制作方法：
将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。
制作方法：
将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。
主料：面粉 辅料：大枣、松仁、杏仁、果脯、核桃仁、葡萄干、腰果、山楂糕 调料：山药粉、南瓜粉、泡打粉、红糖 制作方法： 1、500克面粉中加入1克酵母，1克泡打粉，再加适量山药
材料：黄豆60克，枸杞子30克。 制作方法： 1、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。 2、将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。 制作方法： 1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。 2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带
材料： 50g泡发的黄豆、亚麻子5g、甜叶菊0。5g 制作方法： 1、用豆浆机把黄豆打成豆浆，加甜叶菊煮开后再小火煮30分钟； 2、亚麻子挑去里面的杂质； 3、炒香亚麻子； 4、加入煮好的
食谱原料：鸡胸脯肉、核桃、鲜菇、火腿、冬笋、鸡蛋清、盐、黄酒、味精、淀粉、白糖 制作方法： 1、鸡脯肉剔去白筋，片成4厘米见方的薄片； 2。、核桃去壳仁用温水泡发，剥去外
剥榛子的妙招，核桃的作用，栗子的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140910期节目视频及要点内容。本期养生主题《巧吃秋季时令菜（4）》。养生讲
豆浆和牛奶哪个更补钙，豆渣的作用，小女孩不宜喝豆浆对吗，豆腐能不能和菠菜一起吃，卤小豆腐与石膏豆腐的营养，臭豆腐是不是垃圾食品。如何减少菠菜中的草酸量。以下内容为中央电
我们之前讲过一种椰子豆浆， 但是很多朋友担心椰子的脂肪含量过高对于减肥不好。这次给大家介绍的就是为减肥者设计的豆浆，又好喝又饱腹，而且喝了
饮食养生汇20130812跟您聊聊吃出健康，健康之路20180219史文丽,张晔,豆浆,豆渣的养生功效（摘录）。更年期女性应多喝豆浆，蔬菜中的维生素C、胡萝卜素、维生素
专家提示：谷类中缺乏赖氨酸、豆类中缺乏蛋氨酸。食物中氨基酸的种类如果不足，就会出现氨基酸的短板效应，按数量最少的吸收。因此，自制豆浆中既要有谷类也要有豆类，才可以达到氨