原料：
酸奶、蜜豆
制作方法：
1、红豆先泡一夜，加水煮开一会，关火。盖上锅盖子焖；
2、水变温后再开火煮开一会，关火焖；
3、重复两次，红豆已熟了，再加糖煮一会，至水分收干。
4、把蜜豆放入杯子中，加入酸奶即可。
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原料：
酸奶、蜜豆
制作方法：
1、红豆先泡一夜，加水煮开一会，关火。盖上锅盖子焖；
2、水变温后再开火煮开一会，关火焖；
3、重复两次，红豆已熟了，再加糖煮一会，至水分收干。
4、把蜜豆放入杯子中，加入酸奶即可。
酸奶 的好处 近几年益生菌被人提到得越来越多，益生菌最早于1919年被人所开发和了解，起因是俄罗斯（当时的苏联）的科学家研究了一个长寿村，发现当地人群都在食用酸奶的习惯，
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湖北卫视饮食养生汇20150708《牛奶酸奶大比拼》主要内容：酸奶与牛奶的区别、牛奶酸奶品种大比拼、牛奶酸奶饮用小贴士。专家：首都医科大学附属北京同仁医院营养科主任医师
专家介绍：酸奶不是越稠越好。超市买的酸奶由于有运输、保存的问题，为了保存它的稳定状态往往需要加增稠剂，酸奶中加入增稠剂可以保证口感。自制酸奶是可以不加增稠剂的，在家自制
乳饮料不是酸奶，不用酸奶机自制酸奶。以下内容为河北卫视家政女皇20140409期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名营养专家——王旭峰。养生主题《酸奶你喝对了吗》。主
瓷瓶或玻璃瓶包装的酸奶，塑料瓶包装的酸奶，爱克林壶型酸奶，利乐包装酸奶，活菌型酸奶，灭菌型酸奶，临近保持期的酸奶，辨别酸奶是否变质，一款优质的酸奶需要符合，贵的不一定好