制作方法：
1、将原材料浸泡2个小时左右。
2、旺火烧沸，然后改文火煮45分钟放适量冰糖块（或木糖醇）。
3、煮约2个小时，将绿豆，薏仁，燕麦，小米，糯米搅拌均匀后煮至米稠粥烂即可。
制作方法：
1、将原材料浸泡2个小时左右。
2、旺火烧沸，然后改文火煮45分钟放适量冰糖块（或木糖醇）。
3、煮约2个小时，将绿豆，薏仁，燕麦，小米，糯米搅拌均匀后煮至米稠粥烂即可。
【原料】蔷薇花4朵，粳米50克， 绿豆 50克，白糖10克。 【制作】 绿豆水浸6小时，粳米入锅，加水煮沸，加白糖、蔷薇花稍煮即成。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 醒脾利气，止痛。治
【原料】 绿豆 60克， 白菜 心2个，粳米50克。 【制作】 将绿豆、粳米洗净，加水适量，煮烂成 粥 前加入白菜心，再煮20分钟。 【用法】 每日2次，连吃4日。 【疗效】 清热解毒 。适用
【原料】豆浆汁500毫升，粳米50克，砂糖或细盐少许。www.caidaoke.com【制作】 将以上各味同入砂锅，煮至表面有粥油为度。【用法】 每日早晚餐，温热服食。
【原料】鲤鱼头1个，新鲜连皮冬瓜100克，粳米适量。www.caidaoke.com【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净，切成小块，然后一同煮水，取汁去渣，与洗净的
百合莲子粥的材料：大米 (2-3两) 鲜百合 (两朵) 干莲子，枸杞子 百合莲子粥的做法： 1.将买来的鲜百合浸入水里，刷新干净，掰下一瓣瓣，撕去衣和刮去锈斑，全部处理好的百合依旧浸
原料：绿豆150克，陈皮10克，红糖25克。 制作方法： 绿豆洗净与陈皮放入锅中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮30分钟，待绿豆开花烂熟时，放入红糖25克调匀即成。
材料：肋排、大米、番茄、玉米、水、葱花、 调料：盐1/2茶匙(3g)、油 制作方法： 1、将大米淘洗干净，沥干水分。排骨洗净切段备用。 2、锅中烧热油，将葱花炒出香味备用。 3、将大
【原料】佛手柑10~15克，粳米50~100克，冰糖适量。【制作】 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥。【用法】 可供早晚餐或作点心食。温热服食。【疗效】 健脾养
【食材】绿豆、琼脂、冰糖、蜂蜜； 【制做方法法】 1、绿豆事性泡发好，入温小中煮熟，将豆沙糊滤出备用。 2、绿豆汤汁倒入锅中，加入冰糖。再将琼脂加清水泡软，放入汤里煮开
【食材】大米、糯米、色拉油； 【制作步骤】 1、用一斤的米来煮粥（先8两的长粒大米和二两糯米）浸泡一晚； 2、倒下1~2两的色拉油，煮出来的粥就会色泽鲜亮，入口清滑；