药膳食谱:补血-美颜补血粥
原料
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
做法
将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
功效
补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
服法
每日1剂，分次食用。
出处
网络收集
药膳食谱:补血-美颜补血粥
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
每日1剂，分次食用。
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女性如何调气血，气虚的表现。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140804期节目视频及要点内容，本期养生主题《内调外养好容颜(上)》。养生讲述专家：吴向红