原料:小米、大米、绿豆
做法:
1、绿豆提前一晚用水浸泡;
2、小米和大米提前用水浸泡30分钟;
3、水烧开后倒入淋干水分的大米;
4、倒入淋干水分的小米;
5、小米和大米再次煮沸后,倒入淋干水分的绿豆;
6、转小火慢煮,小米、大米、绿豆煮开花,粥变黏稠即可。
注意:
小米与大米的比例是2:1,绿豆与小米一样多。
洗小米的时候不要用手搓,会破坏表皮的营养物质。
小米性凉,可加点平和的大米综合一下。
原料:小米、大米、绿豆
做法:
1、绿豆提前一晚用水浸泡;
2、小米和大米提前用水浸泡30分钟;
3、水烧开后倒入淋干水分的大米;
4、倒入淋干水分的小米;
5、小米和大米再次煮沸后,倒入淋干水分的绿豆;
6、转小火慢煮,小米、大米、绿豆煮开花,粥变黏稠即可。
注意:
小米与大米的比例是2:1,绿豆与小米一样多。
洗小米的时候不要用手搓,会破坏表皮的营养物质。
小米性凉,可加点平和的大米综合一下。
【原料】何首乌30克, 鸡蛋 2只,小米50克,白糖少许。 【制作】 将首乌用纱布包裹,与小米同煮 粥 ;粥熟前捞出药包,将鸡蛋打入,并加白糖少许,调匀煮熟即可。 【用法】 每日服
【原料】麻雀2只,小茴香5克, 肉桂 3克,大米100克,姜、盐、葱适量。 【制作】 先将小茴香、肉桂煎汁,去渣,再将麻雀去毛及内脏,洗净切碎,炒熟,然后一并与淘净的大米煮成
【原料】 绿豆 100克,生 甘草 10克。 【制作】 将以上二味加适量水,慢火煮熟。 【用法】 任意食用。 【疗效】 清暑利湿解毒。可解暑热及各种药物中毒等。 绿豆甘草 粥
材料: 米、胡萝卜、排骨 制作方法: 1、煮之前先把洗干净的米浸泡一会儿,这样煮熟后,更香糯。 2、排骨焯水后和米同时放入汤锅内加水大火煮沸。 3、煮沸后改中火,同时放入胡
材料:绿豆、大米各20克,水400毫升,冰糖适量。 做法: 1、将绿豆、大米洗干净,放入锅内,加适量水,先用大火烧,再用小火熬至成粥。 2、将冰糖敲碎,加入粥内搅拌均匀即可。
材料:薏米、银耳、绿豆、莲子、百合, 制作方法: 1、浸泡之后将材料倒入锅中,加入足量的水,水一定要一次性加足,不能中途加水。 2、大火熬开,开锅后接着煮五分钟,然后关
主料:绿豆芽500克 调料:盐3克,味精2克,芝麻酱10克,醋10克 制作方法: 1。绿豆芽摘洗干净,用开水焯一下,保持鲜嫩,然后盛于盘中; 2。调料放在一起调好,浇在绿豆芽上调拌均
主料: 银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克 调料: 冰糖50克 制作方法: 1、先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将
加味绿豆粥。加味绿豆粥【原料】绿豆30-60克,薏苡仁30克,杏仁10克,粳米100克。【制作】 将上四味淘洗干净,浸泡后同煮成稀粥。【用法】 每日1-2次,温热服。【
原料,制作,用法,疗效。原料泽泻粉10克,粳米50克。www.caidaoke.com制作先将粳米加水500毫升,煮粥。待米开花后,调入泽泻粉,改用文火稍煮数沸即可。