本页提供2013年10月22日深圳卫视娱乐频道食客准备，首席厨娘:肥妈。本期主题《西式菠菜芝士云吞》。
西式菠菜芝士云吞
食材
芝士、菠菜、云吞皮、牛奶、百里香、黑胡椒。
做法
1、菠菜汆汤切段放入搅拌机打碎。
2、用橄榄油、面粉、牛奶烹炒菠菜。
3、将芝士放在菠菜上搅匀，放盐、黑胡椒和香料调味。
4、云吞皮包裹菠菜馅料入锅烹煮即可。
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1、菠菜汆汤切段放入搅拌机打碎。
2、用橄榄油、面粉、牛奶烹炒菠菜。
3、将芝士放在菠菜上搅匀，放盐、黑胡椒和香料调味。
4、云吞皮包裹菠菜馅料入锅烹煮即可。
【食材】菠菜 【调料】干辣椒、花椒 【制作步骤】 1、菠菜洗净后，放入开水中焯烫，去除它自带的草酸，当水再次滚沸后，用漏勺捞出控水，放入凉水中激一下，让菠菜更加翠绿，不
【食材调料】 菠菜 、 粉丝 、面粉、生粉、泡打粉、肉馅、 鸡蛋 、黄酱、盐、料酒。 【制作步骤】 1、沸水中加一点油，菠菜下锅焯烫一下，烫过后入下水中浸泡一下，切成末
【食材】 菠菜 、白芝麻、 枸杞 。 【调料】香油、蒜末、醋、生抽。 【制作步骤】 1、开水加盐、糖、菠菜焯水捞出后过凉。 2、起锅小火干煸白芝麻，当白芝麻变黄后盛出，晾凉并擀
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原料：花鲢鱼头、菠菜 制作方法： 1，鱼头洗干净，腌制10分钟； 2，入锅煎鱼头，煎至两面微黄，加入水；大火煮； 3，菠菜焯水后，加水放入搅拌机打成菠菜汁； 4，鱼汤煮开后，转
原料： 菠菜、鸡蛋、葱花、米饭、盐、酱油、香油 制作方法： 1、菠菜蛋炒饭，菠菜洗净开水烫一下捞出； 2、油热后放入葱花炒香，放入鸡蛋炒香，放入米饭和菠菜炒2分钟； 3、放入
主料：豆腐(南)500克，菠菜200克 辅料：猪肉(瘦)100克，虾米25克， 火腿 50克 调料：淀粉(玉米)10克，猪油（炼制）50克，香油15克，盐10克，料酒25克，味精2克，姜10克，大葱10克，酱油1
厨师，食材调料，制作步骤。（水仙菠菜）厨师中国烹饪大师、鲁菜创新大师、世界知名餐饮杂志推荐主厨——张少刚。食材调料菠菜，鸡蛋、姜丝、蒜片、盐、油、味精、白糖。制作步骤1
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春天养生菜-菠菜，春天养生菜-芹菜。以内容为广东卫视健康有道20140324期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中医名家、中国保健协会副理事长——吴大真。养生主题《春季