主料：草菇225克，油菜100克
调料：植物油25克，盐4克，味精4克，白砂糖2克，蚝油10克，芡粉10克
制作方法：
1、油菜边放入开水中，加油5克、盐2克、味精2克烫熟即捞出，铺于盘边。
2、草菇放入开水中烫熟后捞出；冲冷水备用。
3、锅中倒入10克油烧热，加高汤烧开，放入草菇及盐2克、味精2克、糖2克、蚝油10克；待水再开一会，淋下生粉10克、水10克勾芡及10克油，炒匀后盛于盘中。
因蚝油带有咸味，所以只需添加少许盐。
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调料：植物油25克，盐4克，味精4克，白砂糖2克，蚝油10克，芡粉10克
制作方法：
1、油菜边放入开水中，加油5克、盐2克、味精2克烫熟即捞出，铺于盘边。
2、草菇放入开水中烫熟后捞出；冲冷水备用。
3、锅中倒入10克油烧热，加高汤烧开，放入草菇及盐2克、味精2克、糖2克、蚝油10克；待水再开一会，淋下生粉10克、水10克勾芡及10克油，炒匀后盛于盘中。
因蚝油带有咸味，所以只需添加少许盐。
本页提供2013年12月7日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘：肥妈。本期菜谱《杂锦五花腩》。 准备食材 五花腩、草菇、柠檬、番茄、洋葱、葱头、红萝卜、椰菜、辣椒
耗油草菇菜胆的材料：油菜心、草菇、盐、味精、白糖、老抽、胡椒粉、水淀粉、蚝油 耗油草菇菜胆的做法： 1、将油菜心洗净，草菇顶部切十字花刀方便入味； 2、坐锅点火倒水，加
主料：卷心菜1/3个、黄瓜半个、干草菇、蒜叶 调料：肉酱、盐、胡椒粉、番茄酱 制作方法： 1)干草菇先用开水泡软，卷心菜和黄瓜清洗后切好备用。 2)米粉过热水后捞出，把泡软的草
主料：牛肉、草菇、生菜 腌料：料酒、水淀粉、盐、酱油 制作方法： 1、牛肉切成丝，用料酒水淀粉，盐，酱油先腌一下。 2、草菇洗干净，对半切，然后开水焯一下。 3、生菜也是开
主料：油菜1200克，玉米笋（罐装）500克，草菇150克 调料：芡粉5克，植物油15克，盐2克，味精4克，蚝油2克，酱油10克 制作方法： 1。油菜剥去老叶取嫩心；玉米笋直剖成两片。 2。锅中
主料：鸭掌500克，草菇，白菌，湿雪耳，湿冬菇，珍珠笋，时菜各约100克，甘笋花数片，湿发菜约80克，老抽1汤匙，油2汤匙，水溶生粉3汤匙。蔬菜煨料：清鸡汤，水各1杯，盐，糖各茶
主料： 草菇老抽一瓶，5瓶草菇老抽分量的水，1/3瓶生抽，盐半斤，白砂糖一斤半，八角、甘草、桂皮合共一两，汤袋一个和乳鸽。 制作方法： 1将一瓶草菇老抽放进锅里，然后加水，
主料：草菇300克，白菜500克 调料：盐5克，味精3克，油10克，黄酒30克，淀粉(豌豆)8克，色拉油70克 制作方法： 1。白菜去掉老叶留其嫩心待用；在草菇顶部剞上十字形花刀，用净水洗净
主料： 丝瓜300克、猪肉(肥肥)240克、鲮鱼200克、草菇120克。 调料： 姜5克、年夜葱10克、酱油5克、料酒5克、盐1克、胡椒粉1克、淀粉(豌豆)5克、喷鼻油3克。 制作方法： 1。丝瓜刨皮，切
营养价值 1、皮肤粗糙的人宜多吃草菇：草菇中含有大量的烟酸，对于提高皮肤的光泽程度非常好。当缺少烟酸时会出现癞皮病，烟酸对于皮肤的粗糙有非常好的平复作用。 2、贫血的人