主料:草菇225克,油菜100克
调料:植物油25克,盐4克,味精4克,白砂糖2克,蚝油10克,芡粉10克
制作方法:
1、油菜边放入开水中,加油5克、盐2克、味精2克烫熟即捞出,铺于盘边。
2、草菇放入开水中烫熟后捞出;冲冷水备用。
3、锅中倒入10克油烧热,加高汤烧开,放入草菇及盐2克、味精2克、糖2克、蚝油10克;待水再开一会,淋下生粉10克、水10克勾芡及10克油,炒匀后盛于盘中。
因蚝油带有咸味,所以只需添加少许盐。

主料:草菇225克,油菜100克
调料:植物油25克,盐4克,味精4克,白砂糖2克,蚝油10克,芡粉10克
制作方法:
1、油菜边放入开水中,加油5克、盐2克、味精2克烫熟即捞出,铺于盘边。
2、草菇放入开水中烫熟后捞出;冲冷水备用。
3、锅中倒入10克油烧热,加高汤烧开,放入草菇及盐2克、味精2克、糖2克、蚝油10克;待水再开一会,淋下生粉10克、水10克勾芡及10克油,炒匀后盛于盘中。
因蚝油带有咸味,所以只需添加少许盐。

主料:鸡肉600克 辅料:草菇25克 调料:盐5克,淀粉(豌豆)25克,黄酒20克,酱油25克,白砂糖15克,大葱50克,姜25克,鸡油50克 制作方法: 1。将草菇放入碗内,倒入温水泡上(水量不宜
主料:小白菜150克蘑菇(鲜蘑)100克玉米笋(罐装)150克草菇150克 调料:植物油15克味精4克盐3克白砂糖4克酱油3克淀粉(豌豆)5克 制作方法: 1。将小白菜摘去老叶子,留下嫩叶清洗干净;
主料:油菜1200克,玉米笋(罐装)500克,草菇150克 调料:芡粉5克,植物油15克,盐2克,味精4克,蚝油2克,酱油10克 制作方法: 1。油菜剥去老叶取嫩心;玉米笋直剖成两片。 2。锅中
主料:草菇1罐(约1杯),葱丝及红椒适量。李锦记旧庄特级蚝油1汤匙。 制作方法: 1、烧热油1汤匙,炒香草菇至熟透,拌入调味料,炒匀。 2、饰以葱丝及红椒即可。
主料:鱼翅(干)500克,鲍鱼400克,母鸡800克,花菇250克,冬笋600克,猪肘750克,草菇200克,海参(水浸)500克,鸭1000克,猪蹄筋300克,对虾500克,猪肚500克,蘑菇(鲜蘑)200克,猪排骨(大
主料:番茄250克,草菇250克 辅料:油菜100克 调料:植物油20克,香油5克,料酒10克,酱油3克,白砂糖5克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)4克 制作方法: 1。将油菜叶洗净,用开水焯一下
材料: 草鱼160克,有机丝瓜160克,有机草菇120克,有机豆腐100克,有机姜3克,有机大葱5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,盐3克 做法: 1、有机丝瓜去皮洗净,开边去瓤
主料: 丝瓜2000克,草菇500克,调料:猪油80克,料酒25克,盐8克,味精2克,胡椒粉1克,豌豆淀粉13克,鸡油15克,大葱15克 做法: 1。除掉草菇根部的泥沙,用清水洗净,下入开水锅内
主料: 丝瓜300克、猪肉(肥肥)240克、鲮鱼200克、草菇120克。 调料: 姜5克、年夜葱10克、酱油5克、料酒5克、盐1克、胡椒粉1克、淀粉(豌豆)5克、喷鼻油3克。 制作方法: 1。丝瓜刨皮,切
营养价值 1、皮肤粗糙的人宜多吃草菇:草菇中含有大量的烟酸,对于提高皮肤的光泽程度非常好。当缺少烟酸时会出现癞皮病,烟酸对于皮肤的粗糙有非常好的平复作用。 2、贫血的人