鲜鱿鲛鱼茄汁煲的做法

2017-12-11 来源:未知 作者:菜刀客

主料:鲜鱿鱼1只,鲛鱼12两(约480克)

辅料:大头菜,洋葱(小)各1个,鲜番茄2个,蒜头1瓣(切茸),茄汁2汤匙,沙律油3汤匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,丝1汤匙,上汤(或清水1/2杯);

调料:盐1/4茶匙,胡椒粉少许;

制作方法:

1)鲜鱿鱼去头除内脏,除去紫膜,洗净,横切2厘米段成环状;

2)鲛鱼洗净,横切大件,下调味料腌片刻;

3)大头菜切片,洋葱去衣切片,番茄切件;

4)中火烧热沙律油,炒香蒜茸,加入洋葱炒匀,下鲛鱼、鱿鱼炒匀,最后加入大头菜、番茄、茄汁和上汤,拌匀上盖煮至熟透,以盐、胡椒粉调味即成;

5)上桌前撒上姜丝,拌匀供食。

鲜鱿鲛鱼茄汁煲

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