【调料】盐、白糖
【制作步骤】
1、莲子、薏仁事先煮热，回锅，再次加热，倒入牛奶一起大火煮开。
2、锅里水烧开，加入虾仁焯孰捞出。
3、牛奶锅里加入盐、白糖、枸杞、百合煮制，加入虾仁稍煮入味即可起锅。
莲子的营养价值
莲子的营养价值较高，有养心安神的功效。中老年人特点是脑力劳动者经常食物，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并能预防老年痴呆的发生。此外，莲心还有很好的去心火的功效。
薏仁鲜虾煲的做法
（东南卫视食来运转20140410视频，主持人：刘伟）
【调料】盐、白糖
【制作步骤】
1、莲子、薏仁事先煮热，回锅，再次加热，倒入牛奶一起大火煮开。
2、锅里水烧开，加入虾仁焯孰捞出。
3、牛奶锅里加入盐、白糖、枸杞、百合煮制，加入虾仁稍煮入味即可起锅。
莲子的营养价值较高，有养心安神的功效。中老年人特点是脑力劳动者经常食物，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并能预防老年痴呆的发生。此外，莲心还有很好的去心火的功效。
薏仁鲜虾煲的做法
（东南卫视食来运转20140410视频，主持人：刘伟）
【食材】 鸡蛋 、 鸡肉 、白蘑菇、鲜 虾 仁、青蛾； 【调料】高汤、日式和风酱油； 【制作步骤】 1、鸡蛋打散，加入2汤匙的高汤打匀，白蘑菇洗净切小片备用。 2、蘑菇、海鲜、鸡肉
干炸龙凤腿的材料：净鸡肉200克，鲜虾肉200克，火腿肉25克，水发香菇5朵，净荸荠5个，猪网油1张,白酱油25克，料酒15克，面粉75克，鸡蛋2个，葱白4根，味精、咖哩、香油、胡椒粉少许
材料： 猪肚80公克，白果40公克，薏仁30公克，姜片10公克，水400cc，水2杯，盐1/2茶匙，米酒1/2茶匙 制作方法： 1、猪肚切小块备用。 2、取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将
主料：中虾，蒜茸，葱，川椒粉 制作方法： 1、川椒放在镬中，慢中炒香，舂碎，筛出粉末，便是川椒粉。 2、中虾去壳去肠，只留回尾部之壳，洗净抹干水。 3、虾背切开，取去肠，加
食谱原料： 河虾500克。 工艺做法：煮。 配菜专区：热菜，荤菜，小吃的做法。 菜谱属地：苏菜。 制作方法： 1。先将虾去须爪，用冷开水反复洗净，控水后加入盐，拌匀后放盘内，再
主料：鲜牛奶。 辅料：青豆鲜虾仁肉松松子仁。 制作方法： 1把鲜虾仁、胡萝卜切成小丁，与青豆一起下入开水中焯烫，捞出后用纸吸干水分。 2半斤熟牛奶加入五个鸡蛋清，加盐，白
宁化薏米成功申报地理标志产品 2012年4月，宁化县决定宁化薏米（宁化糯薏米）申报国家地理标志产品保护，并成立了申报工作领导小组，办公室设在县质监局。 2013年5月8
中医对汗的认识，容易出汗——动则出汗可能是卫气虚，什么是卫气，卫气虚易引起的疾病，卫气虚推荐用药，汗有酸味、爱出臭汗是什么原因，红豆薏米荷叶茶调理出臭汗，手心爱出汗，刮
下载地趱：下载所属文章：饮食养生汇20160316杨博华:腿肿怎么办 【前往查看】文章导读：湖北卫视饮食养生汇20160316《腿肿怎么办》。养生讲述专家：杨博华。平时
香菇薏米莲子粥【组成】香菇50克（切块）、薏米100克、莲子50克。【做法】加水适量，煮粥常食。【功效】降血脂