【调料】酱油、盐、鸡粉;
海带炒肉的原料
【制作步骤】
1、洋葱切条,海带切段,蒜切处,青红辣椒切圈,备用。
2、热锅热油,倒入肉末炒香炒干,淋入酱油,盛出。
3、另备一口锅,热油,炒香蒜片,加入洋葱,青红椒和海带调入盐,肉末回锅一起翻炒,最后加入一点鸡粉即可起锅。
海带的营养价值
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
(东南卫视食来运转20140306期视频,主持人:刘伟)
(视频稍后放出)
【调料】酱油、盐、鸡粉;
海带炒肉的原料
【制作步骤】
1、洋葱切条,海带切段,蒜切处,青红辣椒切圈,备用。
2、热锅热油,倒入肉末炒香炒干,淋入酱油,盛出。
3、另备一口锅,热油,炒香蒜片,加入洋葱,青红椒和海带调入盐,肉末回锅一起翻炒,最后加入一点鸡粉即可起锅。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
(东南卫视食来运转20140306期视频,主持人:刘伟)
(视频稍后放出)
本页提供2013年12月3日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记,首席厨娘:肥妈。本期菜谱《辣椒炒肉》。 准备食材 五花肉、辣椒、大葱、姜、蒜、糖、料酒、豆豉 制作方法 1、爆香
香菇炒肉,很平常的家常菜,以前炒香菇都是洗洗就放锅里或炒或炖,合着猪肉或者排骨、小鸡啥的,吃起来也很美味。今天的炒香菇与以往不同,这种方法还是向别人学的,现在总结
食材: 冬笋一根、新鲜红辣椒2个、新鲜香菇6个。 做法: 1、肉片切好样,分肥瘦肉切片待用; 2、香菇红椒切好样,冬笋切好样; 3、先在锅内放入备好的肥肉,中小火熬油后加入切好
原料:猪排骨或龙骨500克、莲藕1节、海带结适量、水2000毫升 配料:料酒10毫升、盐适量 制作方法: 1、将排骨洗净,冷水入锅,开锅后烧3分钟,捞出,洗净血沫,水倒掉不用; 2、在
材料:海带、白菜、豆腐、虾皮、香菜 调料:胡椒粉、食用油、香油、精盐、鸡精 制作方法: 1、把洗净菜切成一小段,香菜切粒;豆腐切片或块状都行。 2、把买来的海带洗净,先切
原料: 白米1杯,绿豆1/3杯,海带丝1/3杯,水10杯。 辅料: 盐、明太鱼粉、胡椒粉各适量,芹菜末少许。 做法: 1。白米洗净沥干,绿豆洗净泡水2小时。 2。锅中加水10杯煮开,放入白
山药木耳炒肉片 主料:山药280克,猪瘦肉100克,干黑木耳适量; 配料:淀粉、料酒、鸡精、蚝油、剁椒(可不放)、生姜、大蒜、葱各适量; 做法: 1。瘦肉洗净切成片,加入适量的淀粉
红辣椒拌海带丝 材料:海带丝250克,红辣椒2个,大蒜、生姜、葱、芝麻油、醋、生抽、辣椒油各少许; 做法: 1。将海带丝洗净,放入沸水中煮两分钟左右捞出过冷水后沥干待用;
主料:海带(鲜)200克,绿豆芽200克 调料:盐5克,味精2克,白砂糖3克,香油20克 绿豆芽拌海带的特色: 鲜辣脆嫩清凉爽口。 制作方法: 1。海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉
健康生活 20140328期视频将于30140328日晚12:44分放出,观看请点击【健康生活】最近更新。以下为20140227期节目内容。 本期主要内容:海带煮后变绿