以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141221期节目视频及要点内容，本期养生主题《抢救呼吸要道》。养生讲述专家：武汉大学人民医院急诊科医生——李涛。主持人：冀玉华。
气道异物堵塞
气道异物堵塞的危害性非常大，一旦发生完全性的气道异物堵塞会在数分钟内造成死亡。容易造成气道异物堵塞的食物：果冻、花生、果核、瓜子、黏稠的痰液、咳出的血液、呕吐物、脱落的牙齿……等等。
气道进入异物时表现
专家介绍：气道内进入异物最补会有面色青紫的表现，面色青紫是血液中含氧量缺氧的表现。除了面色青紫外，还有的常见表现就是不能说话、呼吸不畅。
气道异物堵塞的高危人群
气道异物堵塞高发人群是婴幼儿和老年人。儿童咀嚼功能差易造成气道异物堵塞；老年人的咀嚼功能退化，咽喉部的咳嗽反射和吞咽反射不敏感，因此也容易发生气道异物堵塞。
发生气道异物堵塞处理方法
【误区】
1、发生气道异物堵塞时喝水无效；
2、不要用咳嗽的方式排出气道异物，咳嗽时的深吸气有可能将异物吸到更深的位置。
3、拍打背部对于液体气道堵塞比较有效果，对于固体异物的排出效果比较有限。
【正确】
海姆立克手法是正确处理气道异物堵塞的方法，海姆立克手法从2000开始被正式纳入了国际心肺复苏指南。最新的研究表明，正确和规范的操作能趋势肺部的残留空气形成每分钟200升的流速。海姆立克手法正确做法如下：
1、站立位或坐位时的做法：伸开双臂，环绕并抱住患者要的腰部，一手握拳，用拳头拇指一侧放在胸扩以下肚脐以上的位置，快速用力地向内和向上反复冲击直到异物排出。
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2、平躺位的做法：骑跨大患者的髋部，两手叠在一起，用下手的手掌根部放置在胸阔以下和肚脐以上的位置，双臂蹦直对患者做向前的冲击，直到异物排出。异物排出后要将患者的头偏向一侧，取出异物，以防再次吸入。
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3、自救方法：可利用椅子、桌子、扶栏等外物来自救。
（专家现场演示如果处理婴儿气道进入异物的急救方法）
小孩子吃哪种食物最危险
小孩子吃哪种食物最危险？瓜子仁？小果冻？花生米？专家介绍：小孩子吃花生米最危险。由于报到普及及大人意识的提高，吃果冻发生气道堵塞的案件已经逐渐减少了。花生米等坚果类食物大小与气管的内径相仿，且在气道吸收痰液后会逐渐变大，用工具取的时候很容易滑脱。
专家建议：吃饭时不要哭闹、奔跑、食物不要在口中玩耍，要细嚼慢咽。