以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150721期节目视频及要点内容，本期养生主题《戒烟其实没那么难》。养生讲述专家：国家卫生计生委中日医院主任医师——肖丹。主持人：冀玉华。
专家介绍：要想成功戒烟最根本的是意愿。只有自己想戒烟才会采取后续的行动。给自己找一个戒烟的理由，这个理由需要在有诱惑的时候拿出来后很容易抵抗住诱惑。决定戒烟两周内需确立个人戒烟日，从戒烟日之后就一口烟都不吸了。
一次性彻底戒断更容易成功，戒烟后就一口都不能抽。慢慢减量是烟民朋友自己给自己的借口。
专家观点：戒烟时脾气暴躁可通过深呼吸、散步缓解。尽量选择工作压力小的阶段戒烟。
戒烟时大量喝水对缓解烟瘾最好。戒烟会改善消化吸收功能；闻烟味容易导致戒烟失败。
专家观点：运动是缓解烟瘾的好办法。烟瘾发作时应想办法转移注意力。
专家现场演示戒烟后身体会发生什么变化。
正确答案是：药物能帮助戒烟。尼古丁贴片可有效缓解戒断症状。戒烟药物需服用三个月左右。
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吸烟与PM2.5，烟霾的危害，与吸烟关系最有关的疾病，吸烟陋习“六不要”。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140530期节目视频及要点内容，主题《烟也是霾》
5月31日是世界无烟日，全球每年因吸烟死亡的人数达到了八百万，其中中国超过一百二十万，占到全球的1/6。
预防癌症，吸烟酗酒，癌症是否传染。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151211期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何远离癌症》。养生讲述专家：中国医学科学院肿瘤医院腹
吸烟对心脏的危害，便秘可诱发心脏病，慢性心脏病患者做俯卧有危险，适合心脏病患者的运动，情绪激动易诱发心脏病，会引起心脏问题的疾病。以下内容为中央电视台科教频道cctv1
吸烟的危害，如何减少焦油的吸入，吸烟陋习“六不要”，二手烟的危害，三手烟，吸烟指数计算，相关视频，其它相关视频。吸烟对肺的影响，对血液的危害，对胃的伤害，对大脑的影响，
吸烟对肺癌的危害，吸烟对眼睛的危害，吸烟引起慢阻肺。吸烟、遗传、油烟、工作环境。家居最引发肺癌的是厨房油烟。长时间大量吸入厨房油烟易导致肺癌。研究发现：抽烟的人比不抽烟
吸烟会导致心梗，戒烟会导致身体不好吗。以下内容为北京卫视养生堂20170531期节目视频及要点内容，本期主题《被燃烧的生命》。做客专家：首都医科大学附属安贞医...
吸烟与口腔癌 早在1902年的动物实验中就证明了吸烟与口腔癌的关系，实验中，在大鼠的颊黏膜上抹上一些烟草的成分，可以诱发大鼠的口腔癌。特别是烟草中的化学成分——苯并芘。
吸烟与癌症的关系，吸一辈子烟也没得肺癌的疑问。吸烟与癌症的关系吸烟和肺癌有直接关系，除此之外还与下咽癌、食管癌、喉癌、消化道癌、乳腺癌等很多癌症都与吸...
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170415期节目《癌症其实防得住》。专家：中国医学科学院肿瘤医院胸外科主任医师薛奇。主要内容：导致肺癌的原因，吸烟对肺的影响