以下内容为中央电视台cctv10健康之路20170703期节目视频及要点内容，本期养生主题《这是我的菜-夏季药膳》。养生专家：张晋。主要内容：秋葵的养生功效、苦瓜的养生功效等。
苦瓜的作用
长夏季节湿气偏重，而中医认为苦能降、苦能坚阴、苦能清热燥湿，所以夏天应该适当吃点苦。
秋葵的作用
清朝王孟英写的《随息居饮食谱》记载秋葵为苦温之品，有通经、下乳、利水的作用。秋葵可以支除夏天的湿气，还不伤阳气。好的秋葵应该是嫩绿色、无瑕疵。
以下内容为中央电视台cctv10健康之路20170703期节目视频及要点内容，本期养生主题《这是我的菜-夏季药膳》。养生专家：张晋。主要内容：秋葵的养生功效、苦瓜的养生功效等。
长夏季节湿气偏重，而中医认为苦能降、苦能坚阴、苦能清热燥湿，所以夏天应该适当吃点苦。
清朝王孟英写的《随息居饮食谱》记载秋葵为苦温之品，有通经、下乳、利水的作用。秋葵可以支除夏天的湿气，还不伤阳气。好的秋葵应该是嫩绿色、无瑕疵。
糖尿病患都能吃西瓜吗，黑木耳拌瓜皮-祛暑，大枣能补血吗，如何分辨致癌豆芽，毛巾菌群赛抹布。以下内容为北京生活频道BTV健康生活20140625期节目视频及要点内容
暑伏天出现头晕、心跳加快、呼吸短促，三伏天里呼吸系统疾病发生会增加，暑邪症状，阴暑伤人，香薷饮解暑。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150724期节目视频及要点内容
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自制酸梅汤，加味酸梅汤，补气养阴酸梅汤，养阴活血酸梅汤，巧做酸梅汤，收阳酸梅汤。自制酸梅汤【组成】乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克，红糖或冰糖适量。【
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