以下内容为北京卫视BTV养生堂20150620期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季要吃“鲜”—1》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任——王宜。主持人：刘婧。
端午吃粽子，是我们中国人的一种习俗。但粽子吃多了也会引起不消化、血糖升高等问题。专家介绍：掌握了正确吃粽子的方法，不仅可以品尝到美味，还能达到养生保健的目的。
您知道巧克力和粽子搭配在一起怎么吃吗？您知道奶酪和粽子搭配怎么吃吗？专家介绍：不同的搭配，不同的吃法，有着不同的食疗功效。今年端午，我们不妨换换吃法。
在口味上，大家认知里都是南甜北咸。而到了粽子这儿，却完全反过来了：南咸北甜！这里面到底有什么说法？又蕴含着哪些养生的妙招呢？
主持人现场展示厨艺，教给大家一种简单易学的包粽子法，没想到却遭到专家的批评！专家指出：今天包粽子、吃粽子，有特别的意义，不能像主持人学。
夏季易发疾病，夏季常见症状，夏季进补。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140514期节目视频及要点内容：本期养生主题是《夏季进补正当时—1》。养生讲述专家：中国营养学
哪种情况吃菜不香，缓解吃不香的食疗方法，益胃汤。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140718期节目要点内容，本期养生主题《酷暑时节巧开胃（下）》。
夏季养生重在养心，夏季心会出现的问题，养心的关键，养心法宝，降心火代茶饮。心火旺的表现，肝火旺的表现，心阴血不足表现。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路笔
以下内容为河北卫视家政女皇20140818期节目视频及要点内容，本期养生主题《紫苏菜中的夏季好药》。养生讲述专家：著名中医养生专家佟彤。主持人：方琼、程成。 紫苏能解鱼
到达地球表面的有中波紫外线及长波紫外线。中波紫外线主要引起红斑，长波紫外线主要引起皮肤发黑，故又称黑光。炎炎夏日，阳光中的紫外线是晒伤皮肤的元凶，长时间的被太阳照射，其
三七须炖鲫鱼夏季胸闷 【做法】三七须20克，鲫鱼去内脏洗净，用料酒、葱姜汁、胡椒粉、精盐、腌渍15分钟；三七须用清水泡发洗净。用砂锅炖煮20分钟，调味即可。 【功效】缓
夏季的出汗量，中医认识汗的形成，糖尿病患者大量出汗的危害。加味酸梅汤，补气养阴酸梅汤，养 阴活血酸梅汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160805期节目视频及要点内
以下内容为江苏卫视20130628期万家灯火节目视频和笔记，本期节目的主题是《夏季如何养阳气》。讲述嘉宾：南京中医药大学博士生导师，享国家特殊津贴——王旭东。主要介绍：
当天气炎热的时候，出汗多而腻，不思饮食，可能大家都会觉得心理特别烦燥，可能还会带有一点中署的症状。今天给大家推荐一款自制的薄荷冰来缓解夏
中医子午流注，夏季的特点。以下内容为北京卫视养生堂20170617期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季一元养生经之夏季养心分时段》。养生专家：北京中医药大...