以下内容为中央电视台cctv10科教频道健康之路2018年10月15日节目要点内容笔记，本期主题《秋燥拯救计划》。做客专家：北京中医药大学-东直门医院皮肤科主任医师——黄青。主要内容：秋季皮肤瘙痒等。
秋季常见的皮肤问题
秋天皮肤干燥
中医认为秋天皮肤干燥与人体内的燥邪密切相关，中医称为六淫邪气，燥邪就是六淫邪气之一，严重到一定程度就会侵害到皮肤。燥邪主要伤害肺，中医认为肺为娇脏，主皮毛，从这个理论上讲，燥邪首当其冲会伤害皮肤。
秋季润肤选择
我们秋季选择润肤产品的时候一定要看说明。我们国家对化妆品有规定：成份表中必须把化妆品上的所有成份都列出来，我们看说明时主要看他的保湿成份。
【甘油】甘油是很经典的一款保湿成分，滋润效果很好。很多大牌的护肤品的主要成份就是甘油。
【乳木果】含有乳木果成分更为理想，手感特别润。乳木果是出产于非洲的一种植物，不仅有很好的润肤效果，还可以抵御一些紫外线对人皮肤的伤害，效果非常好。现在很多润肤产品都是主打以乳木果为主要成份。
【维生素E】维生素E乳有抗氧化的成分，同时它也有很好的滋润成份。涂抹在皮肤上很滋润，但是缺点是保质期比较短，一般3-6个月内没用完就不建议使用了。
秋天皮肤干裂
人的手掌、脚掌是承重最多的地方，皮肤容易磨损，更容易出现问题。尤其在秋季天气干燥内有燥邪的情况下，皮肤会更容易出现干燥、裂口，而且很难愈合。
将加强版润肤膏均匀涂抹在手足部干裂的位置，用手掌轻轻按揉2-3分钟帮助吸收，每日一次即可。但这个是治标的方法。
养血润燥的中药
鸡血藤和当归都是养血润燥的中药材，将鸡血藤和当归各5克打粉与40克润肤膏一同搅拌涂抹在干裂处是非常好的治本的方法，并且可以做一层封包。但是保鲜膜做封包切记不可过夜，最多两小时就要拆开，否则对皮肤也是一种伤害。
中医认为风为百病之长，可以用黄连膏缓解皮肤瘙痒，黄连膏要多用手掌揉一揉让其充分吸收，可以短暂的缓解皮肤瘙痒。如果手头没有黄连膏，也千万不要用酒精和热水去解决瘙痒的问题。
苦参、蛇床子、黄柏具有清热燥湿、祛风止痒的功效，将苦参、蛇床子、黄柏各5克打粉和40克稠厚膏混合拌匀，可以帮助止痒药膏更好的吸收和发挥药效。需要注意的是这三种药材都是大寒药，并不像黄连膏既适合外用也可以内服。
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