以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年11月22日节目视频要点内容笔记，本期主题《中药搭子巧养生》。做客专家：北京中医药大学——张雪亮。主要内容：如何用三组中药温暖肾阳、调理身体等。——菜刀客养生网。
四逆汤
四逆汤是一款经典的中药方剂，主要用于治疗肾阳虚引起的四肢逆冷、怕冷、拉肚子以及精神萎靡不振等症状。四逆汤的功效在于回阳救逆、温中祛寒，其中“四逆”指的就是四肢逆冷。
图：四逆汤
炮附子：作为四逆汤中的主药，炮附子具有温肾阳的作用，能够增强肾脏的阳气，从而改善四肢冰冷的症状。
干姜：干姜能够温脾阳，增强脾胃的运化功能，促进体内阳气的生成和循环。
甘草：甘草在方剂中起到调和解毒的作用，能够缓解炮附子和干姜的峻烈药性，同时保护脾胃。
用法：将炮附子、干姜和甘草三种药材放在一起，加水浸泡半小时后，用武火煮沸，再改用文火煎煮一个半小时，滤去药渣，取汁服用。
专家提示：
生附子毒性较大，因此四逆汤中的附子必须经过炮制才能使用，且需要在医生指导下用药，以确保安全。
四逆汤一般服用一周左右即可见效，但具体疗程需根据患者病情和医生建议而定。
阳虚易腹泻用桃花汤
肾阳虚的人容易出现腹泻的症状，此时可以用桃花汤进行调理。桃花汤具有涩肠止泻、温中散寒的功效。
赤石脂：赤石脂具有涩肠止血的作用，能够收敛肠道，减少腹泻次数。
干姜：干姜温中散寒，能够增强脾胃的阳气，改善腹泻症状。
粳米：粳米固护脾胃，能够增强脾胃的运化功能，帮助身体吸收营养。
阳虚腹泻的具体症状表现为：怕冷、舌苔白润且舌质胖大、脉沉无力或微细、拉肚子同时伴随腹痛且大便不臭。
用法：先煎赤石脂，待其煎出药液后，再加入干姜和粳米同煎，煮至粳米熟烂即可。
经常恶心呕吐用干姜人参半夏汤
脾阳虚、气虚的人容易出现眩晕、恶心呕吐以及肚子胀的症状。干姜人参半夏汤是一款适用于此类症状的中药方剂，具有温中补虚、降逆止呕的功效。
姜半夏：姜半夏具有降逆止呕的作用，能够缓解恶心呕吐的症状。
干姜：干姜温中散寒，能够增强脾胃的阳气，改善脾阳虚引起的症状。
人参：人参补脾益肺，能够增强脾胃的运化功能，提高身体的免疫力。
小贴士：经常呕吐的人往往食欲不佳，此时可以在干姜人参半夏汤中加入15-25克炒麦芽。炒麦芽能够保护脾胃、改善口感，开胃并提升食欲。
专家提示：
半夏有毒，因此需要在医生指导下使用干姜人参半夏汤，以确保安全。
孕妇不适合服用干姜人参半夏汤，具体用药需遵照医生指导。
【视频地址】https://tv.cctv.com/2024/11/22/VIDEll5ImiEFk8GSPJOK3y9C241122.shtml