以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160314期节目视频及要点内容，本期养生主题《胃气通胃轻松(下)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃科主任医师——陶琳。主持人：冀玉华。
胃气上逆会出现打嗝
专家介绍：胃气上逆会出现打嗝（中医称为呃逆）。针灸刻治疗一般的呃逆立竿见影，一般一针下去马上停止。按压攒竹穴（持续按压）、内关穴（可止吐）可以缓解呃逆。有的呃逆可能是某些严重疾病的外在表现，经常打嗝并伴有其他胃肠症状、甚至消瘦症状时要引起重视。
丁香可缓解不停打嗝
专家介绍：丁香是专门能止呃逆的药物，尤其是治上焦呃逆，用7颗丁香嚼服就可以缓解打嗝。生姜有降气止呕的作用，如果觉得嚼服丁香难以下咽可以选择丁香柿蒂散打粉冲服。
丁香柿蒂散
【材料】丁香6克、柿蒂9克、人参3克、生姜6克。
【做法】药材打粉冲服。
【功效】降气、止嗝。
（丁香柿蒂散）
缓解胃气上逆的方法
打饱嗝、干呕、泛酸水、呕吐也是胃气上逆的表现，膈肌顺时针按揉就可以缓解胃气上逆。
胃下垂的表现
吃完饭就想上厕所是胃下垂早期表现，吃完饭就困是中气虚的典型表现。中气不足的表现：瘦弱、头晕目眩、腕腹重坠、脱肛脱宫。
（胃下垂）
缓解胃下垂的中药
专家介绍：黄芪缓解胃下垂效果最好。黄芪既能补气也能下气，可以补五脏诸虚的气，炙黄芪缓解胃下垂效果更好。黄芪煮水后用黄芪水煮粥，或者用炙黄芪泡酒，或者黄芪煲汤也可以缓解胃下垂。胃下垂的病人不宜饱食，要少吃多餐，餐后要避免运动。
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