以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160713期节目视频及要点内容，本期养生主题《长高路上是与非》。本期养生主题专家：卫计委中日医院主任——张知新。主持人：冀玉华。
父母不高孩子一定长不高吗
孩子的身高与父母是有关系的，但并不是像复印机一样直接复制过来的，所以父母不高孩子一定不高的说法是不正确的。
我们的身高70%~80%是由父母遗传因素决定的，还有20~30%是由环境因素所决定的，父母比较矮的更加要注意后天的影响因素。
（遗传因素计算孩子身高的公式）
爹矮矮一个,娘矮矮一窝
专家介绍：爹矮矮一个，娘矮矮一窝是有道理的。人的身高有很多因素决定，但有一个重要的基因叫SHOX基因。SHOX基因在X染色体上，女性的性染色体由XX组成，男性的性染色体由XY组成，无论生男生女，母亲都会传给后再一个X染色体，所以无论生男生女都与母亲染色体有关，都有母亲的身高遗传因素。
孩子身高比同龄人矮
专家介绍：孩子比同龄人矮就容易长不高的说法是不正确的。我们出生时候的身高与我们成年时身高的相关性只占20%，身高由骨龄决定，骨龄是判断我们骨头年龄的重要标志，骨龄与实际年龄不一定相等。
（孩子的身高）
“二十三,蹿一蹿”有道吗
俗话说：“二十三,蹿一蹿”，那到了二十三还能再长高吗？专家介绍，这句话并不适合所有了，只有那些骨龄偏小的人才有可能发生。
月经初潮早会影响身高吗
人的身高要长到一定的程度，骨龄要发育到一定的层度才会有性腺的启动，后面的生长空间就有限了。如果女孩8岁以前乳房发育为性早熟，10岁以前来月经也叫性早熟。孩子9岁前开始有喉结、变声、遗精就说明性早熟了，家长要高度的重视。
上身长下身短不利于长高
影响我们身高的主要是我们腿上的长骨，在个矮的孩子中有一部分是腿短的，这与他长骨的发育异常有关。导致我们长骨短的因素中，最常见的就是甲状腺激素，甲状腺激素是刺激软骨细胞生长的一个重要激素，甲状腺激素缺乏的时候，软骨细胞的分裂增生也会变慢。
（长骨）