以下内容为甘肃卫视聚健康20151202期节目视频及要点内容，本期养生主题《望舌辨体质》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师——于振宣。主持人：梁婧。
五大特征辨别湿热体质：一看舌色，二看舌质，三看舌形，四看舌苔，五看苔色。
1、面垢油光、易生痤疮。
2、大肝便便、身重困倦。
3、口苦口干、关节肿痛。
4、胸闷不饥、胃部脘胀。
5、大便粘腻、小便黄短。
有人口味清淡，也有人“重口味”到令人咋舌。专家指出，饮食口味不仅和习惯有关，还会受舌头影响，一般舌苔厚腻的人，味觉敏感度会降低。因此舌苔厚腻的人喜食肥甘厚味，患“三高”风险很大。
中国中医科学院西苑医院主任医师于振宣教授推荐：三仁汤。它出自中医经典著作《温病条辨》，三仁汤中“三味君药，三焦分消”，可用于治疗一般意义的湿热疾病。温馨提示：请去正规医院辨证加减。
江苏卫视万家灯火20140518期节目视频及要点内容，本期养生主题是《小满：争分夺秒祛湿毒》。养生讲述专家：元瑜伽创始人迷罗。 主持人：国粹。 体内有湿气的自检小测验
一般人群兼夹体质情况。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140216期节目视频及要点内容，养生讲述专家：国家级名老中医、中医体质学说创始人、北京中医药大学终身教授...
兼夹体质的特征，一般人群兼夹体质情况。以下内容为北京卫视养生堂20140216期视频及要点笔记，养生主题是《辨清“体质”求安康—1》 。养生主要内容为：一个人会...
寒湿体质易得肿瘤，苁蓉羊米粥。暖脾助湿汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170405期节目视频及要点内容，本期养生主题《春生防癌阳中求》。养生讲述专家：中国中...
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阳虚的人舌头特征 阳虚的人舌色淡白，舌体胖大有齿痕，舌苔白滑或水滑，您可参照下图看看自己的舌头。五脏六腑都可能出现阳虚，最常见的是脾阳虚和肾阳虚。