以下内容为广东卫视健康有道20140514期节目视频及要点内容，养生主题是《养好五脏神-脾》。养生讲述专家：嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。主持人：蕾蕾、吉娅。
三红一白汤
【做法】煮成甜补汤。
脾虚的表现
睡觉经常流口水；
睡觉时打鼾；
身体过度肥胖；
多思的人容易伤脾
1、会影响脾的运动化功能；导致脾胃运化失常。
2、常出现脘腹胀闷。
3、食欲不振的症状。
久坐的危害
经常坐着不动的人也容易伤脾，更严重的话会导致糖尿病的早发。
以下内容为广东卫视健康有道20140514期节目视频及要点内容，养生主题是《养好五脏神-脾》。养生讲述专家：嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。主持人：蕾蕾、吉娅。
【做法】煮成甜补汤。
睡觉经常流口水；
睡觉时打鼾；
身体过度肥胖；
1、会影响脾的运动化功能；导致脾胃运化失常。
2、常出现脘腹胀闷。
3、食欲不振的症状。
经常坐着不动的人也容易伤脾，更严重的话会导致糖尿病的早发。
脾胃有湿的表现，开胃祛湿的食物，开胃祛湿药膳，通过艾灸开胃祛湿，隔姜灸开胃祛湿，薏米祛湿方法，赤小豆祛湿，排汗祛湿助消化。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之
【原料】沙仁2-3克，大米50-100克。 【制作】 先把沙仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入沙仁末，稍煮即可。 【用法】
【食材】山药，南瓜，泡发木耳； 【调料】盐； 【制作步骤】 （1）山药去皮拍碎，切成末，备用； （2）热锅热油，倒入事先处理好的南瓜泥炒散，山药末和泡发木耳加入锅里用中
脾虚的不典型症状，脾虚的不常见症状，伤脾的生活习惯，专家推荐补脾代茶饮-黄芩大枣茶。以下内容为广东卫视健康有道20140224期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中
人体的第二大脑，肠胃是情绪的晴雨表，双花茶缓解肝郁脾虚。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20161030期节目视频及要点内容，本期养生主题《脾胃阴晴看情志》。...
沈氏女科白芍止痛汤。沈氏女科白芍止痛汤【组成】白芍10克，百合10克、芦根10克、乌梅10克。如果胃痛特别明显，白芍可以加量。【功效】缓解胃隐痛，对于炎症性的...
白菜养胃汤。白菜养胃汤药材：白菜100克、百合10克、麦冬10克。做法：白菜取汁，百合、麦冬加水煎2次。服法：取300毫升，分两次温服。功效：养胃和胃、缓解烧心。...
健胃消食片，大山楂丸，保和丸，舒肝和胃丸，越鞠丸，归脾丸，香砂六君子汤（丸），脾虚引起的胀气表现。注意，组成，功效，适合人群。以下内容为中央电视台科教...
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月24日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中成药您用对了吗》。做客专家：北京中医药大学副主任医师——鲁艺。主要内容：辨证施治缓解胃痛等。
中央电视台科教频道cctv10健康之路20180302期节目《辨清原因治腹泻》。节目请到的嘉宾是李军祥。主要介绍着凉腹泻和脾虚腹泻的区别，参苓白术散配方