以下内容为北京卫视养生堂2021年7月27日节目视频及要点内容笔记，本期主题《一通一补，名老中医的养生秘诀》。做客专家：北京中医药大学国医堂中医门诊——谷世喆。主要内容：如何掌握正确的扶正方法来调理体质等。
年近80的国家级名老中医，首都国医名师谷世喆精神矍铄，满脸红光，然而他的健康之路却并非一帆风顺，甚至可以用荆棘密布来形容，好几次与死神擦肩而过。70岁遭遇大肠癌，年轻时腰部受重伤，反复被腰伤折磨。既是患者，又是名医，如何扶正祛邪，调理体质？
调理体质，需要掌握正确的扶正方法。心肝脾肺肾，五脏主藏，需要补益，而六腑则传化物而不藏，需要保持通畅。
作为中医针灸专家，谷老在家自己会取穴针灸、按摩，手术后，他亲测有几个穴位是非常好的扶正穴位，可以帮助大家提高体质，改善肠胃道的功能。
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三红一白汤，脾虚的表现，多思的人容易伤脾，久坐的危害。以下内容为广东卫视健康有道20140514期节目视频及要点内容，养生主题是《养好五脏神-脾》。养生讲述专家：嵩山少
脾胃失调妙法，健脾益气贴，开胃化积贴，滋阴健脾贴。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151213期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用敷贴调脾胃》。养生讲述专家：北京
中央电视台cctv4中华医药视频20140716《健康故事-针灸传奇》。有一位老人被一种非常严重的腿病困扰了36年，最后用一根小小的银针找回了健康。本期节目邀请刘悲云和
以下内容为中央电视台cctv4中华医药20150114期节目视频及要点内容。主要内容： 讲述针解苦痛，颈椎病患者段加德十多年来一直头晕，但是没有得到有效的治疗。患者郝刚
伤脾胃的食物 柠檬（酸类） 柠檬是口感非常酸的一种食物，酸味的食物会刺激胃酸分泌，胃酸是导致胃病的三大原因之一（胃病的三大原因：胃酸、幽门螺旋杆菌、药物）。 红薯（甜类
小儿食积，小孩内热的表现，调理小儿脾胃的方法。以下内容为北京卫视养生堂20140322期节目视频及要点内容，养生主题《中医养治快乐童年—1》 。主要内容：中医儿科、脾胃
要点内容，传统艾灸，热敏灸。以下内容为中央电视台CCTV4中华医药20150415期节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《小艾条治大病》。养生讲述专家：热敏灸技术创始人
养脾胃十八字决，助吸收消化的中医药方，消化不良的表现，调理脾胃助消化中医药膳——参苓白术散变化方。以下内容为北京卫视养生堂20130809期节目视频及笔记，本期节目的主
主要表现有头脑不清、四肢困重、食欲不振、恶心、腹泻等。
以下内容为北京卫视养生堂2021年12月6日节目视频及要点内容笔记，本期主题《养胃调脾控三高》。做客专家：西苑医院——于振宣。主要内容：调理脾胃，石斛的功效及培育环境，