以下内容为广东卫视20130626期健康有道节目视频和笔记，本期节目主题《夏日祛湿有高招》。讲述嘉宾：元瑜伽创始人——迷罗。主要介绍：身体有湿气的表现，阴陵泉的位置，自制健脾祛湿沐浴露的制作方法，陈皮糙米茶，自制陈皮等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
身体有湿气的表现
一、早上起床嘴巴有粘稠感；
二、出汗有粘稠感；
三、大便粘，粘马桶
阴陵泉在身上的哪个部位？阴陵泉位于膝关节内侧。按压阴陵泉穴有疼痛代表体内有湿气。按摩阴陵泉穴可健脾祛湿。
专家现场演示：健脾胃瑜伽操。
专家现场演示：自制健脾祛湿沐浴露。
专家现场演示：陈皮糙米茶。
湖北卫视【饮食养生汇】20140617中医把湿分为内湿和外湿。有此人体形较胖、爱出汗、走几步路就感到气喘吁吁，经常还会出现腹泻等症状，就应该警惕身体的内在变化。尤其是常
材料：佩兰、藿香、 薄荷 各2克； 做法：开水冲泡代茶饮。 功效：解暑祛湿。 解析：佩兰有祛湿的作用，薄荷有开窍的作用， 出处： 健康之路20150801姜良铎:夏季祛
原料，做法，功效，出处。原料怀山20克、芡实20克、沙参10克、玉竹5克、薏米30克、百合10克、小母鸡1只或鸡肉500克。做法1、食材药材洗净，放入清水稍浸泡十余分钟
（冬瓜薏米汆丸子） 特点 今 天专家给咱们推荐的健脾祛湿的食材就是冬瓜。冬瓜虽常见但您却不一定知道冬瓜里外都是宝。冬瓜瓤可以美白护肤，冬瓜肉利水消肿，健脾祛湿。但要说祛
大暑养生要点，天气热没有食欲，健脾祛湿药膳，发呼音可健脾，大暑养生操，出汗时冲澡会加重体内湿气，湿气重的表现，吃得过凉引起腹泻应选哪种药。以下内容为中央电视台科教频道c
什么人不能吃薏米，薏米更适合湿热人群，炒薏米。炒薏米制作方法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160725期节目视频及要点内容人，本期养生主题《赶走湿气过夏天》。养生
养生堂20130412期视频及笔记，本期主师为：《给邪气找条出路－4》，主要内容：湿邪、湿热病、三焦辨证方法
水湿。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20170805期节目视频及要点内容，本期养生主题《祛湿巧过夏》。本期主要内容：中医讲脾主运化，脾胃是后天之本，肾是先天...
湿邪导致的皮肤病有什么表现，荨麻疹，祛除气态湿邪——疏风除湿汤，治疗急性荨麻疹——浮萍丸，急性湿疹，祛除液态湿邪——加减除湿胃苓汤，急性湿疹应急外用方——马齿苋冷湿敷，
清热年菜——苦苣菜，祛湿年菜——肉桂，疏肝解郁——黄花菜，健脾年菜——山药。以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年1月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题