身上有湿表现,夏日祛湿20130626健康有道

以下内容为广东卫视20130626期健康有道节目视频和笔记，本期节目主题《夏日祛湿有高招》。讲述嘉宾：元瑜伽创始人——迷罗。主要介绍：身体有湿气的表现，阴陵泉的位置，自制健脾祛湿沐浴露的制作方法，陈皮糙米茶，自制陈皮等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。

身体有湿气的表现

一、早上起床嘴巴有粘稠感；

二、出汗有粘稠感；

三、大便粘，粘马桶

阴陵泉在身上的哪个部位？阴陵泉位于膝关节内侧。按压阴陵泉穴有疼痛代表体内有湿气。按摩阴陵泉穴可健脾祛湿。

专家现场演示：健脾胃瑜伽操。

专家现场演示：自制健脾祛湿沐浴露。

专家现场演示：陈皮糙米茶。