以下内容为北京卫视养生堂20170616期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季养生祛湿邪》。专家：北京中医医院妇科原主任——许昕。主要内容：芳香醒脾的食物，如何预防湿邪等。
进入6月以来，天气越来越炎热，空气中的湿度也越来越大。很多人都认为夏季应当祛湿，然而专家却告诉我们，盲目祛湿不但起不到效果，反而会让身体出现不适。
我们无法改变外界的环境，但却可以自我调整。在相同的环境下，有的人容易被湿邪侵犯，有的人就没事，这就和自身条件有关系。中医认为，脾主运化水湿，脾胃功能虚弱的人，就容易被湿邪侵犯。夏天人们容易出现脾气呆滞的问题，为了增强脾胃功能，我们可以吃些藿香、荷叶、紫苏、薄荷等食物，这些食物都有芳香醒脾的功效，有助于强健脾胃，预防湿邪。中医认为，生姜有化湿和中的功效，夏季适当吃姜，同样有助于预防湿邪伤身。
中医治疗湿邪的原则是给湿邪以出路，那么湿邪的出路都是什么呢？恰好就和三焦有关。通过药物调理，使湿邪从表而散，从中而化，从下而利。在今天的节目中，许老师还推荐了两种废物利用，变废为宝的方法，同样有助于防治湿邪。
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藿香+佩兰缓解夏季腹泻 夏季湿气困脾、饮食不洁容易导致腹泻。藿香+佩兰组成的对药可以治夏季腹泻。 功效 藿香利湿 佩兰行气 二者搭配能芳香化湿、健脾和胃。 用法 藿香和
材料：佩兰、藿香、 薄荷 各2克； 做法：开水冲泡代茶饮。 功效：解暑祛湿。 解析：佩兰有祛湿的作用，薄荷有开窍的作用， 出处： 健康之路20150801姜良铎:夏季祛
体内有湿的表现，利湿的食材和药材 1、大便黏腻；2、体形偏胖；3、头晕体沉；4、胃部闷胀； 1、健脾利湿的中药方 组成：茯苓、白术、陈皮、党参各十克。 用法：煎药饮用或
头皮发痒的原因，头皮止痒妙方，蚊虫叮咬止痒，驱蚊小妙招，缓解夏季皮炎，长痱子的原因。自制止痒洗发水，用肥皂止痒，用薄荷止痒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康
心绞痛和心肌梗死，心梗的诱因，治疗冠心病-冠心II号方，阿胶当归补血汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160629期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏养三伏调心血
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夏天用艾叶祛寒湿，夏季养生代茶饮，参考资料。夏天用艾叶祛寒湿夏天由于现代冷汽、冰淇淋的出现，在夏天我们受到寒冷的伤害也可能很大，这时候我们可以选择艾叶...
中暑的分类，阳暑和阴暑的预防，一、防暑茶饮，二、防暑中成药，三、防暑外用药，四、防暑饮食，夏季防暑要点。1、清暑饮，2、和胃饮，1、藿香正气水（软胶囊），2、十滴水，3