以下内容为江苏卫视万家灯火20140506期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医手诊专家——高振宗。本期养生主题是《“掌”握健康 “手”护肝脏》。本期主要内容：通过手诊看肝的问题。
1、指甲薄、发黄；
2、眼珠发黄；
3、眼尿多；
中医中认为肝为疏泄，春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬天养肾、四季养脾胃，所以春季养肝最关键。肝为女子先天之本，女性的肝是最容易伤害到的器官，所以女性更应注重养肝。
肝的病理表现分为实证和虚证。
【实证】
1、肝气郁结的：症状，两胁胀痛。
2、肝火上炎：症状，眼睛发红，口苦口臭。
3、风阳妄动：症状，暴躁易怒。
4、寒滞肝脉：症状，下腹胀痛。
【虚证】
肝阳不足，症状，睡眠不好，容易头晕耳鸣。
药膳食谱:滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏(1) 原料： 鲜红熟桑椹200克、蜂蜜50克。 做法： 将鲜红熟桑椹洗净，放入大碗内用擀面杖擂烂，倒入白纱布滤取汁液，然后将汁液放入瓦锅
肝的疏泄作用，肝气郁结的症状，气滞血瘀的表现，中医疏肝理的方法。气滞血瘀的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160312期节目视频及要点内容，本期养生主题《解郁逐
春季养肝，灵芝养肝，灵芝泡酒，什么人要养肝。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160406期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养生重在肝》。养生讲述专家：江
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丁香为桃金娘科植物丁香的花蕾，处方名为丁香、公丁香。其果实名母丁香。丁香味辛辣，有麻舌感，具有散寒止痛、补火助阳、降逆止呕的作用。