以下内容为江苏卫视万家灯火20140506期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医手诊专家——高振宗。本期养生主题是《“掌”握健康 “手”护肝脏》。本期主要内容：通过手诊看肝的问题。
1、指甲薄、发黄；
2、眼珠发黄；
3、眼尿多；
中医中认为肝为疏泄，春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬天养肾、四季养脾胃，所以春季养肝最关键。肝为女子先天之本，女性的肝是最容易伤害到的器官，所以女性更应注重养肝。
肝的病理表现分为实证和虚证。
【实证】
1、肝气郁结的：症状，两胁胀痛。
2、肝火上炎：症状，眼睛发红，口苦口臭。
3、风阳妄动：症状，暴躁易怒。
4、寒滞肝脉：症状，下腹胀痛。
【虚证】
肝阳不足，症状，睡眠不好，容易头晕耳鸣。
搓热大椎穴、免受风寒困扰，强肺经、祛风邪、防感冒，擦热两肋泻肝火，拉伸筋骨舒肝经。以下内容为河北卫视家政女皇20150203期节目视频及要点内容，本期养生主题《立春养肝
梅核气的发病率，肝气郁结的表现，肝气郁结的判断标准，肝气郁结代茶饮。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160102期节目视频及要点内容，本期养生主题《养肝等于养命》。养生
肝气郁结，肝气郁结的表现，缓解肝气郁结的食物，疏肝理气的代茶饮，缓解肝气郁结代茶饮，缓解肝气郁结的中成药。萱草合欢汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2
女子养生先养肝，20岁-30岁的女性，30岁-40岁的女性，40岁-50岁的女性，大怒要避免、小怒要随发，像养娃娃一样去养肝。逍遥散，四物汤，知柏地黄丸。以下内容为cc
养生堂做客嘉宾赵吉平老师遇到一个病人。病人反应一宿一宿睡不着觉，原因是由于吵架引起的。赵吉平老师建议他用艾炙的方法来疏肝和肝
余老养肝护肝的三味药，养肝验方《三鸡养肝饮》。三鸡养肝饮，鸡内金化石法。以下内容为北京卫视养生堂20131120期节目视频及要点内容。讲述专家：中国中医科学院首届学术委
肝阳不足肝血不足，辨颜色看健康，肝脏排毒时间，肝脾要一起调理，肝火旺的表现。五美姜，五香糕，雨花汤圆。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20170210期节目视频及
心肝火旺证，戴老养肝秘方。二黄甘草茶。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170705期节目视频及要点内容，本期养生主题《名中医的养生经—五行之法巧养肝》。养生专家...
怀药，怀菊花，怀黄菊，怀白菊，怀胎菊，怀菊花的其它用法。白菊降压茶，怀胎菊熏蒸眼睛，胎菊明目茶，胎菊养肝护眼方。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130323期《春季养肝黄金季（一）》。中医认为肝主藏血，《素问·五脏生成》：“目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受