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杨增良:血糯米的作用-米汤的作用-荷叶的作用

2015-11-14 来源:网络 作者:菜刀客

以下内容为江苏卫视万家灯火20150903期节目视频及要点内容,本期养生主题《本草食疗要知稻》。养生讲述专家:中医养生专家——杨增良。主要内容:巧用米汤胜过药,荷叶食疗,杨氏减肥茶的制作方法等。

糯米的作用

血糯米入血补血,具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者。血糯米由于黏性强,容易生痰,所以发热、咳嗽、痰稠黄以及肠胃功能较差者,不宜多食。

糯米

米汤的作用

米汤又叫米油,是用上等大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用。是中医常用的补血药。

荷叶的作用

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯。

 

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