夏日养生饮
【原料】乌梅2颗、百合10克、荷叶3克、石斛10克、陈皮10克。
【制法】慢火熬30~40分钟。
【功效】养阴清热、和胃润肺。
【解析】乌梅味酸，中医认为酸能敛阴，能固精气。石斛和百合都是养阴的药物。陈皮有健脾和胃的作用。
【出处】健康之路20160622补气调脾过夏天(上)
（夏日养生饮）
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