以下内容为北京卫视养生堂20140418期节目视频及要点内容，养生主题《生命管网畅通术—1》。主要内容：血管、腹主动脉瘤、血管爆裂、体检。养生讲述专家：首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任、教授—— 陈忠。
主持人：悦悦、刘婧；
一名男子平时没什么时间锻炼，有一天晚上起床看到自己的啤酒肚后，心血来潮做起了仰卧起坐，导致脑血管破裂。
专家介绍：锻炼身体要选择适合自己的运动，如：退休前做文案工作较多的人，往往心肺储备能量不足，锻炼就应以慢走、太极拳为妥。同时专家推荐老年人锻炼前应做个体检，对身体有个全面的评估。
非常规体检项目：颅内血管成像、心肺功能检查、关节运动功能检查。
过渡用力便排会容易诱发血管破裂
很多老年人都被便秘的问题所困扰，专家特别提醒，大便排出不畅时，过度用力屏气，会增加胸腹腔的压力，血压也同时升高，可以导致心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风、猝死等严重后果。
增加胸腹腔压力的行为：便秘、大声唱歌、喊山、吊嗓子。
不恰当的生活方式是血管破裂的外因，而导致血管破裂的内因是血管本身的病变。如果血管没有一定的病理变化，即使有外因的存在，也不会导致血管破裂，所以内因比外因更重要。
有一种血管病叫腹主动脉瘤，患病后腹主动脉向外膨出，血管被撑大，从外观看就像一个肿瘤。一旦发生破裂，会导致病人体内大量、快速出血，最终因失血性休克而迅速死亡。
腹主动脉瘤的危害：大出血、局部压迫、远处栓塞。
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