以下内容为北京卫视养生堂20140112期节目视频及要点内容，养生讲述专家：首都医科大学附属北京安贞医院副院长——周玉杰。养生主题是《守护生命的“心”路—3》，主要内容：心肌、四肢肌肉更多详细内容请观看以下养生堂视频。
下图中的两种肉您喜欢吃哪种？如果这两种肉是我们身体上的肌肉，您会选择哪种？人体肌肉的肥瘦在一定程度上，决定了我们心脏肌肉的肥瘦。心肌的肥与瘦又决 定了心脏的健康。究竟心肌是肥点好？还是瘦点好？如何保护心肌？
心肌跟全身各处的肌肉不同，心肌是不知疲倦的，心肌细胞也是不可再生的。心肌像一个泵，为全身提供血液。如果心肌细胞坏死，就会导致心脏缺血。专家提醒： 一定要保护好心肌。全身肌肉中，四肢肌肉与心肌的关系最密切，因此锻炼四肢肌肉能起到保护心肌的作用。
1、导致心脏缺血；
2、脑缺血及全身缺血；
人四十岁以后肌肉会流失，专家建议可吃一些含丰富蛋白的食物来补充。动物蛋白：瘦肉、蛋清及植物蛋白：大豆等。另外专家提醒，如有心脏病史及家族史的人最好定期到医院做心脏超声心动图，以检查自己的心肌是否健壮。
心血管血行不畅的早期信号，通过脉象看是否心血管瘀阻，心脉瘀阻的表现，心脉瘀阻的缓解方法，三杯茶改善心脉瘀阻。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140927期节
预测心脏病，心脏病高危因素。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150309期节目视频及要点内容，本期主题《谁是下一个心脏病患者(上)》。养生讲述专家：
养心第一式：擦心前，养心第二式：按至阳穴，养心第三式：揉内关,推心包。以下内容为北京卫视养生堂20130825期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医药大学附属东方医院推拿
主动脉瓣位于左心室于主动脉之间。 （图：主动脉瓣的位置） （图：主动脉瓣的结构）
心脏的右心房上有一个由特殊细胞构成的小结节，叫做窦房结，它产生的电流可以引起心肌细胞的收缩和舒张，在医学上称为“窦性心律”。一些人去体检是发现自己是窦性心律，以为自己出
心脏病患者案例，锻炼心脏的原则。以下内容为北京卫视养生堂2021年4月4日节目视频及要点内容笔记，做客专家：中国人民解放军战略支援部队特色医学中心中医科——张波。本期主
cctv10健康之路2019年9月18日节目《心脏历险记》。专家：孟旭。主要内容：心脏里的四扇单向门，左心房右心房图片
年轻人患冠心病的原因，爱吃肥甘厚味，爱吃辛辣刺激之物。痰湿的表现，健脾茶饮方，瓜蒌薤白半夏汤，痰热的表现，黄连温胆汤。以下内容为中央广播电视总台科教频道健康之路2021
有统计显示：心衰患者中约20%会在确诊之后的一年内死亡，约50%会在确诊之后的五年内去世，也因此心衰被人们称为心脏的癌症。
主要内容：卵圆孔未闭，偏头疼为何与心脏有关，硝酸甘油会过期吗，卵圆孔未闭引起的头痛有什么特点等。cctv10健康之路2022年9月27日《关于心的一切》。