以下内容为北京卫视BTV养生堂20151021期节目视频及要点内容，本期养生主题《心脏平安寿百年—1》。养生讲述专家：北京大学心脏病学系主任、中国心脏联盟主席、教授——胡大一；国家体育总局体育科学研究所副研究员——郭建军。主持人：刘婧。
专家介绍：人活百岁不是梦！而且活不过90岁，就是你自己的错，70岁以前的死亡叫过早死亡！那么今天的专家，会给大家带来怎样的惊喜呢？
心脏血管堵塞90%听起来就恐怖！然而专家却用真实病例告诉我们：有些患者，就算心脏血管堵塞更厉害，甚至百分之百，都有可能不需要放支架！经过正确的方式恢复心脏活力，有些人甚至可以参加铁人三项赛！
心脏的血管是一个血管网络，当一条血管堵塞时血液会绕道其它血管（侧支循环）到达狭窄的区域给心脏提供血液，所以有些人血管完全闭合了依然没有任何症状。但如果突然间的血栓堵塞血管，则可能会引起心肌梗死。
【心血管病患者的五个处方】
胡教授给了心血管病患者五个处方：（一）药物处方：（二）运动处方：（三）营养处方：（四）心理处方，包括睡眠：（五）戒烟处方：
黄帝内经讲饮食，富贵豆腐的做法，爱上火的人适合吃哪种肉，治疗便秘的食物，降气通便方，八珍糕。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141229期节目视频及要点内容
超敏感C反应蛋白，脂肪的摄入比例。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160302期节目视频及要点内容，本期养生主题《肉食中的长寿密码》。养生讲述专家：中华医学会营养学分
人的寿命有多长，让人折寿的生活习惯，折寿的因素。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140305期节目视频及要点内容，养生讲述专家：上海中医药大学教授、博士生导师——何裕民
广西蒙山不但风景优美，而且是一个远近驰名的长寿之乡，这里的老百姓都很长寿，甚至出现了很多百岁老人。中华医药栏目组深入蒙山县，探访120岁的张景莲，通过对她生活、身体的分
平衡能力的影响因素，平衡能力测试及锻炼。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150615期节目视频及要点内容，本期养生主题《平衡柔韧更长寿》。养生讲述专
经络与长寿的关系，肾经的重要作用，代金刚博士演示抻拉肾经秘籍，抻筋对于肝经气血运动的作用，代金刚博士演示抻拉肝经秘籍，心经不畅的表现及抻拉方法，代金刚博士演示抻拉心经秘
长寿老人，营养又好吃的红烧肉，长寿食物。以下内容北京卫视养生堂20170114期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿老人话长寿》。养生讲述专家：王国玮、于仁...
心脏血管堵塞案例，合理运动护心脏。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170418期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿心脏动出来》。养生讲述专家：北京大学人民医...
自损寿命的行为，退行性病变+错误的增肌方式会加速衰老，为什么人老了会驼背。以下内容为北京卫视养生堂2021年6月8日节目视频及要点内容笔记，本期主题《小心自损寿命的行为
人的身体里有一条看不见的轴，是每个人一生贯穿的长寿基础，疾病的发生发展都与它有关，特别是老年人。这条人人都具备的长寿轴就是：“脑-心-肾-天癸”轴。