以下内容为北京卫视BTV养生堂20150114期节目视频及要点内容，本期养生主题《你的血管老了吗—1》。养生讲述专家：北京协和医院血管外科主任、教授——刘昌伟。主持人：栗坤。
你的血管老了吗
我们身体里的血管将生命所需的养分供给到身体的各个器官、组织。可以说，如果血管老化了，那身体里的器官、组织也会跟着老化。
人老先老腿
血管疾病在腿部最容易表现出来，当你快步走的时候、上楼梯的时候，你会觉得走着走着跟不中趟了，当休息一会后继续走时又发现腿跟不上趟了，这就是腿血管病变的典型表现。值得警惕的是，腿部血管刚开始出问题的时候往往没有任何症状，只有随着血管越堵越厉害，可能会出现凉、无力、疼痛的感觉，但有这些症状的时候，往往血管已经堵塞的较为严重了，建议及时就医。
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血管病变的症状
【感觉】
1、感觉凉：感觉凉有可能是环境因素，也有可能是自身血管因素，尤其是身体的某个部倍凉而其它部位感觉不凉（如：一只脚凉而另一只腿不凉），这时候就需要关注它了。
2、麻木：组织供血不足后缺血、缺氧，神经是第一反应性号，感觉到麻木。
3、运动障碍：走路时，当你走急了的时候腿不吃力了，休息下来好点，继续走走又不吃力了。
4、疼痛：如果以上几条继续发展下去就会感觉疼痛了。
【观察】
1、观察腿的血色：洗完澡后睡觉前把两只脚举高（角度大约70~80度左右），举半分钟到一分钟的时间；两眼注视，如果其中一只腿经常发凉发麻，观察两只腿的颜色有没有不同。观察完后再坐一起，再观察十秒钟，观察是否恢复到刚刚躺下时的颜色。
2、观察腿上的汗毛：观察是否原来很重的汗毛最近都掉了，或一些老年人发现自己的脚指甲很厚，都不是正常的现象。这说明是血液慢性供应的一种障碍，表现为汗毛脱落、指甲增厚、皮肤变薄。
（专家现场演示血管病变的检查）