以下内容为北京卫视BTV养生堂20150522期节目视频及要点内容，本期养生主题《脂肪的来去之谜—2》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长、肥胖及糖尿病外科诊疗中心主任——张能维；主持人：刘婧。
专家介绍：看一个人是否肥胖的标准是看他的脂肪长在什么位置，如果脂肪都堆积在自己的肚子上就要小心自己的脏器更容易出现严重的问题。
专家介绍：正确的减肥方式应该是，在减少摄入的前提下，延长饱腹感的时间！
专家介绍：要想控制体重，最好是想办法让自己的胃变得像个热水袋，而不是气球。这样就可以有效的控制进食量。但是，尤其要注意的是，如果控制进食量的方法不对，很有可能最终导致失去生命。
胃的His角
健康饮食第一步：餐前十五分钟吃水果、糖等甜品！健康饮食第二步：正餐（肉食、主食等）。
药膳食谱:脂肪肝-山楂蜂蜜饮(1) 原料： 生山楂40克，蜂蜜10克。 做法： 将山楂洗净，晾干，切成两半，入锅，加水煎煮30分钟，兑入蜂蜜即成。 功效： 治疗脂肪肝。
吃出脂肪的“黄金比例”，不吃油的悲剧，我们平时应该如何吃油，脂肪酸,单不饱和脂肪酸。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151210期节目视频及要点内容，《吃出脂肪的“黄
胆固醇指标哪个更重要，动脉粥样硬化，高血脂易显示的部位，降低胆固醇首选方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141217期节目视频及要点内容，本期主
黑豆的蛋白质含量，黑豆蛋白质含量与牛奶相比，黑豆的脂肪含量。过去黑豆被认为是给牛马等牲畜吃的，古代战马一定要吃黑豆，黑豆能让战马更有力量，而现在黑豆已经被列为了长寿佳品
北京卫视养生堂20130903期节目视频及笔记，讲述嘉宾：孙树侠。主题是《七旬营养师的养生经－1》。主要介绍：食用油、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、油酸、
脂肪不等于肥肉，脂肪的作用，脂肪的分类，脂肪的主要来源，食用油的烟点。饱和脂肪摄入过多的危害，动物脂肪，植物脂肪。脂肪不等于肥肉脂肪不能与肥肉划等号：很多女性都不喜欢要
脂肪肝的危害，肝纤维化的原因，脂肪肝的分型，脂肪肝的高发人群。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170319期节目视频及要点内容，本期养生主题《给...
肝癌的原因，酒精性脂肪肝的患病率，检查脂肪肝。以下内容为北京卫视养生堂20170216期节目视频及要点内容，主题《南北名家话健康》。养生专家：北京大学人民医院...
与肥胖相关的疾病，猪肉的哪个位置脂肪含量最高，猪肉不同部位的脂肪含量，白肉的脂肪含量。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170503期节目视频及要点内容，本期养生...
心脑血管疾病与饮食，深海鱼含有的欧米伽3，富含欧米伽3脂肪酸的食物 ，植物甾醇的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20180504期节目视频及要点内...