以下内容为北京卫视BTV养生堂20160517期节目视频及要点内容，本期养生主题《自我管好高血压—1》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京安贞医院、 高血压科主任医师——余振球。主持人：刘婧。
高血压会导致很多疾病
血压升高是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。 由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”，我们如何通过身体变化，提早发现高血压呢？
（高血压的原因）
高血压心脏病的原因
高血压心脏病是因为血压长期升高累及心脏，使心脏的结构和功能发生改变，早期出现左心室肥厚，使心脏性猝死、心力衰竭及室性心律失常的危险性明显增加。
高血压造成的脑损伤
高血压造成脑损伤的发病率高，且症状比较明显，因此高血压导致的肾损害容易被忽视。肾脏是高血压损伤的靶器官之一。高血压与肾损伤紧密联系，互相影响。专家在节目中告诉我们一种身体现象的出现，就要警惕，并要定期监测血压。
高血压饮食注意事项
高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病，那么对于高血压的患者而言，在日常的饮食过程中有什么需要注意?专家在节目中还为大家介绍了一种家庭降压方法又是什么？
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