以下内容为北京卫视养生堂2021年9月1日节目视频及和要点内容笔记，本期主题《远离致命的跌倒》。做客专家：解放军总医院防跌倒多学科联合门诊——库洪安；解放军总医院防康复医学中心——张立宁。主要内容：如何预防紧盯老年人群的“头号杀手”等。
长寿路上的绊脚石
神秘的老人头号杀手-成为长寿路上的绊脚石，究竟这个神秘的致命危机是什么呢？四个关键线索让我们寻找它的踪迹，线索一：它，是老年人身体急转而下的导火索！ 线索二:它，是65岁以上老人伤害死亡的首要原因！ 线索三：女性更容易受到它伤害！ 线索四：它，不是病，但要命。专家告诉我们这种偏爱老人、女性的头号杀手还有一个危险的计时器，一旦这个危险的按钮按下,有的人高枕无忧，有的人却已经深陷其中。紧盯老年人群的“头号杀手”就是-跌倒！这个不是病，却要命的身体颠覆危机已经深深的伤害到了老年人群。
数据显示，我国65岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达4000万人，很多老年人死亡的重要转折点往往来源于一次摔倒。人生最后一次骨折造成的卧床不起，跌倒引发的肺部感染7天死亡，一个个活生生的例子告诉我们防止跌倒就是救命。
防跌倒警惕四大危险因素
专家重点提醒预防跌倒要警惕四大危险加速器-血压、药物、肌力、本体感受器。
