以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151202期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何直面高血压》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京同仁医院心血管疾病诊疗中心副主任医师——王建旗。主持人：宋英杰。
家庭血压测试
家测血压收缩压130-150；舒张压80-85的时候应引起重视。高血压一量确诊，需要长期服药，有些患者甚至需要终生服药，所以选择合适的降压药物至关重要，由于不同患者高血压的程度和相关的并发症不同，所以高血压患者服药时应该严格遵循医嘱。切记不要不管血夺升高程度，自己凭感觉服药，或是治病心切，专挑作用快的降压药，盲目相信新药、贵药。
专家提醒：长期服用降压药物有一定的副作用，高血压患者应详读服药说明及可能产生的副作用，在医生的指导下规范、合理用药。
高血压各时期的临床症状
1、早期症状：在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，休息后恢复正常。
2、缓进型高血压病的临床症状：头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
3、高血压危重症临床症状：出现中风、心梗、肾衰等。
4、部分高血压患者可以毫无症状以脑出血、脑血栓、心肌梗死和肾功能不全首次就诊，这些致死性疾病其实是长期（至少8~10年）高血压未得到有效控制的后果。
早期高血压注意
早期高血压应控盐、缓解压力、控制体重、戒烟戒酒等。
降压药的类型
利尿剂、钙拮抗剂、普利类、沙坦类、β阻滞剂。
（降压药的类型）
高血压急症急救法
1、病人突然心悸气短、口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有性左心衰竭，应该吩咐病人双脚下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。
2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊、即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张、卧床休息、并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等，并迅速通知急救中心。
3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗寒或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，面色苍白、出冷汗，此时应该叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支硝酸戊酯，并迅速通知急救中心。
高血压用药误区