以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141205日节目视频全集和要点笔记，本期养生主题《女人应该知道的秘密》。养生讲述专家：北京和睦家医院全科医生——黄小雪。主持人：刘仪伟。
月经是女性生理上的循环周期，正常来月经的年龄在12岁左右，一般以28天左右为一个生理期周期。但由于体质、年龄、环境等因素的不同，生理周期也会有所差异。过早来月经但没有其他发育特征时应及时到医院检查排除其他疾病的可能，保持适当的体育锻炼、营养摄入均衡可以起到预防性早熟的作用。
有很多女性被月经不调有同程度地困扰着，却不以为然。而我们一般说的月经不调通常有以下几种情况：
1、例假来得太早。
2、很晚才来例假。
3、不规则的来，例如每几个月来一次，且不稳定。
4、到该停的时候却没有停。正常的例假一般是7天，不正常的可能超过7天，甚至一个月都还在持续。
5、停经后的妇女又来了例假。
6、月经量太多或者太少。
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一、女性G点在哪里，二、如何找到G点的位置，四、如何利用G点，三、有关“女性射精说”。G点的原文是Grafenberg spot，1950年，德国妇产科医生 Ernst
与女性月经最相关的经络，月经时小腹冷痛，湿热体质女性有什么特别。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140715期节目视频及要点内容，本期主题《女人要靠穴位养》
女性养生汤，老人养生汤，病人大补汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151002期节目视频及要点内容，本期养生主题《四大菜系的养生门道—粤菜因人而养》。养生讲述专家：
〖 来 源 〗： 民间方 〖 原 料 〗： 川芎8克 鸡蛋2个 红糖适量 〖 制 作 〗： 将川芎、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去渣加红糖调味即成。 〖 用 法
月经不调，月经不调的因素，耳穴治疗月经不调，耳穴治疗痛经。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141114期节目视频及要点内容，本期养生主题《赶走经期的烦恼》。养生讲述专家
女性早衰现象，女性早衰月经多出现提前，早衰的高危人群，哪些人更容易发生早衰，穴位缓解早衰的方法，熟地预防早衰效果好，清心滋肾汤。防早衰代茶饮。以下内容为中央电视台科教频
按摩太冲穴缓解经前期综合症，月经期——生理期第二个周期，经后期——生理期第三个周期（卵泡期），排卵期——生理期第四个周期。以下内容为广东卫视健康有道20140320期节
足阳明胃经为胃经，胃是六腑之首，大肠小肠皆属于胃，六腑的作用是以通为顺；所以养护足阳明胃经或养胃的方法就是要让它通。如果有便秘的情况，体
女性更年期的表现，朱老更年期保健方法，更年期后保养。以下内容为北京卫视养生堂20130814期节目视频及笔记，本期节目的主题是《名医夫妻的养生经－3》。主要介绍：女性更
多少月经量是正常？正常的月经周期为28（加减7天）。正常的月经量是5-80毫升，80毫升的量差不多等于两片夜用卫生巾满满浸湿的量，超过这个量就是月经量过大。图片尺寸：0