以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170830期节目视频及要点内容，本期养生主题《男女养生各有道》。专家：中国中医科学院西苑医院主任医师——于振宣；中国中医科学院西苑医院副主任医师——于江。主要内容：女人要热养男人要冷养，温经汤等。
女人热养男人冷养
中医认为男为阳容易阴气不足；女为阴，容易阳气不足；因此女人要热养，男人要冷养。
阳气的作用
中医认为阳气有温煦气血脏腑的作用，让气血周流，新陈代谢。女性阳气不足就容易造成下焦虚寒、宫寒不孕等症状。温经汤是汉代张仲景的方子，就可以治疗冲任虚寒、少腹虚寒的症状。
（图：温经汤）
女性易流产与阳气不足有关
易流产也与阳气不足有关，因为阳气除了有温煦的作用外还有固摄的作用，让胎儿在里面安安全全地生长，女性阳气虚固摄能力就差，再不注意就容易造成流产，有人流一次，有人流多次。因此女性最好不要食用冷饮，穿衣不要露膝盖、肚脐等部位。
女性阳气不足易造成的症状
女性阳气不足易造成月经不调、经期腹痛、手脚冰凉、腰膝寒冷等症状。
肉桂巴戟天汤补阳气
肉桂有散寒止痛、温煦气血的作用；巴戟天有温肾助阳、强筋健骨的作用。肾阳是人体阳气的根本，肾阳对全身阳气的支持是源源不断的，肉桂巴戟天汤在补肾阳同时还能补到全身的阳气。
（图：肉桂巴戟天汤补阳气）
甘草干姜汤
甘草：甘温、益气和中；干姜：辛热、温中复阳。甘草干姜汤可以治疗虚寒、胃痛、呕吐、下痢。专家介绍：甘草干姜汤是温补脾胃中阳最好的方子。
中医认为五谷为养，因此五谷养胃，北方的水果多偏寒凉，因此不能长期吃寒凉的水果。理中汤是《伤寒论》的方子，可以治疗中阳不足引起的各种表现。
温性食材
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