以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150119期节目视频及要点内容，本期养生主题《不可忽视的黄斑变性》。养生讲述专家：北京大学第一医院眼科主任医师——杨柳。主持人：荣英杰。
黄斑每个人都有，是人体眼部最重要的组成部分，它是眼睛的中央区，对我们的视力有着很大的影响，黄斑中央的凹陷称为中央凹，是视力最敏锐的地方。
黄斑是管理着我们的色觉、明视觉，一旦黄斑出现问题，我们就可能会出现想看清什么东西却越看越模糊的情况。黄斑出现问题，我们的视力也会随之受到影响。中心视力受损，阅读障碍、中心暗点、看东西变形等，都是可能产生的不良后果。老年性黄斑变性年龄越大，发病率越高。
找一面墙，将纸贴于墙上，站在距纸30厘米左右的正前方，用手挡住其中一只眼睛，另一只眼平视纸中间的小黑点，然后交替检查即可。若发现条纹变形、扭曲，就要警惕黄斑变性的危险。自我检测视力时一定捂住一只眼睛测另外一只，黄斑变性不一定两只眼同时，可以有早有晚。
老年性黄斑变性的自我检查方法
研究证实，吸烟会导致老年性黄斑变性的发病率增高。
正常情况下，晶状体是完全透明的，长了白内障后光线透不过去了。白内障的人看东西时，就像前面有一层毛玻璃或塑料布的感觉。图片尺寸：400px ×256px (宽*高)图片大
中视cctv10健康之路20140612期节目视频及要点内容，本期养生主题是《别让抑郁找上你》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京安定医院精神科教授卜力。 主持人：冀玉
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六十岁的姚阿姨在三年前视力开始下降，虽然不断升高老花镜的度数，可依旧看东西模糊，给她的生活带来巨大痛苦。