以下内容为中央电视台cctv4中华医药20151230期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事：药膳里的养生经》。本期主要内容： 昆明理工大学崔秀明经常来到菜场买三七，崔秀明十分想知道老一辈用三七做药膳。药膳寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药 威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。本期节目邀请专家解读气血。
（三七花鸡羹）
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（三七花鸡羹）
调理失眠药膳-酸枣仁粥。调理失眠药膳-酸枣仁粥【组成】酸枣仁末15克、粳米100克。【做法】粳米煮粥，熟时下枣仁末，再煮至稠烂。【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。【出
参术健脾饼的做法 【食材】 党参20克、炒白术20克、香橼6克、鸡内金15克、大枣两粒、500克的面粉、四季豆。所以有的中药材要碾成粉。 【做法】 1、大枣上锅蒸熟切碎
传说慈禧太后的侄女隆裕皇后身子不舒服（我们今天所说的便秘），又不想吃苦药汤子，于是命御医想出一个不苦的药方子，御医就给出了这道“凤髓羹”给隆裕皇后治好了便秘
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专家介绍，萝卜的功效，萝卜叶的吃法，萝卜炖牛肉的做法，药膳蒸鸡的做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年10月10日视频全集及要点内容笔记，...