含盐高的食物，隐性高盐食物。高血压患者及普通人群在饮食上首先要控制盐的摄入量，才能防止高血压的发生的发展。含盐高的食物1、咸菜类食品：如腌萝卜中的含盐量高达20%，相当...

贫血的类型 贫血有很多类型，如：地中海贫血、缺铁性贫血，但是最常见的是缺铁性贫血。由于男性和女性的生理特点，女性是缺铁性贫血的高危人群。 缺铁性贫血的症状 脸色蜡黄、手...

鸡蛋壳粉有收敛、壮骨、消肿、止痒的功效，在临床上可以治疗皮肤的急性肿胀、红肿、瘙痒等疾病，如小孩的湿疹。把鸡蛋壳研磨成粉剂，可以替代痱子粉涂沫于患处，能起到不错的止痒效...

鸡蛋清缓解嘴唇干裂 秋冬季节天气干燥，有些人会出现嘴唇干裂的问题，如果双不能用唇唇膏怎么缓解嘴唇干的问题呢？专家介绍：鸡蛋清可以缓解嘴唇干裂，《圣济总录》记载鸡清治疗嘴...

自制去头油的洗发水，鸡蛋清洗头去油的方法，去头油的中药方，如何去头油，在古籍《本草纲目》中记载了用鸡蛋清洗头的方法：头发垢脂，鸡子白涂之，少顷洗去，光泽不燥。赵炳南赵老...

一个60~70公斤左右的成人，每天胆固醇的需求量为200mg。下面为我们常见食物中胆固醇含量的对比。 牛脑 2670mg 猪脑 2571mg 咸鸭蛋黄2110mg 羊脑...

冬瓜美白面膜的做法。冬瓜美白面膜的做法1、将冬瓜洗净去皮，切成小块。冬瓜要尽量切小块以方便煮烂。2、加入与冬瓜等量的一份水和一份半的白酒，开锅后熬制20分钟。3、用沙布...

健脾，养生胃健脾的食物大全，健脾养胃粥，健脾养胃的中药方。1、薏仁奶油扒白菜健脾润肤 【准备】 薏米炒过之后，用水煮制一下，煮熟开花即可。白菜先焯烫一下，焯烫时先烫根现...

本章讲解：什么是反式脂肪酸、什么食物中含有反式脂肪酸、反式脂肪酸有哪些危害。人造奶油7.1%～31.9% 起酥油10.3%～38.4% 奶油面包9.3% 奶酪5.7% ...

北京卫视【养生堂20130125】《养生堂之一日三餐的奥秘》。养生讲述专家：中国农业大学食品学院副教授——范志红。主持人：刘婧。不吃早餐容易得胆结石、糖尿病早餐...

醋的食用方法，功效与作用。醋中国的传统调味品 。据现有文字记载，古代汉族劳动人民以曲作为发酵剂来发酵酿制食醋，东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上...

1、赖氨酸 （Lysine ）：促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止 2、色氨酸（Tryptophane）：促进胃液及胰...

从医学角度，我们通常会称体重过重的人为肥胖症，并且这种病症与很多慢病息息相关。 肥胖的危害 1、引起消化系统疾病 肥胖致使消化系统疾病也明显增加； 2、骨关节发病率增 ...

网络传喝自制葡萄酒中毒案例 最 近网上热传，湖南的张先生在喝过自酿葡萄酒后，突然感觉心跳加快、胸闷、视力模糊，家人发现他全身发抖，嘴唇发紫，立即拨打了120急救电话。医...

【食材】雪花梨、贝母2粒。 【制作方法】 1、在离梗三分之一处的地方，对半切开。切完之后，我们可以看到梨核的顶端正好位于下半部分的截面上。把梨核用勺子把它挖除。 2、取...

撞树的好处 专家介绍：撞树锻炼的方法起到了活血化瘀舒经通络的作用，撞完树以后就像按摩一样，给很多人带来愉悦的心情。 撞树的坏处 专家介绍：撞树虽然一些人撞完之后感觉很舒...

正常的血液 血液在血管当中不断循环流动，就会产生血压。正常情况下血液流过血管是非常顺畅的，这是血压是正常的。 粘稠的血液 如果一个人有了血瘀的症状，血液的粘稠度增加，血...

生物都有自己内在的节律，我们称之为生物钟。古人日出而作、日落而息，是顺应自然的作息方式，可是现代社会，生活节奏加快，当正常的生物节律被破坏，就会 出现各种疾病，比如失眠...

擀面杖瘦腿操 【准备的材料】瘦腿袜（睡眠袜）、擀面杖。 瘦腿袜不仅穿着比较舒适，还可以起到瘦腿、护腿及防止静脉舒张的作用。所以在家里做擀面杖瘦腿时最好穿上瘦腿袜，可以避...

老年人灌肠治疗便秘、灌肠的好处和坏处、灌肠器怎么用（图解）、灌肠怎么做、灌肠液如何配置、如何灌肠、灌肠排毒、中药灌肠注意事项详解。...

关节发出响可能是严重关节疾病的前兆，骨关节炎发病率，半月板退化，生理性关节弹响特征和病理性弹响，区分肩关节的弹响与哪种疾病最为相关，身体关节分布。关节发出响可能是严重关...

婴儿胃的大小，胃的位置。婴儿胃的大小出生第一天婴儿的胃只能容纳6毫升的乳汁，相当于一小汤匙，到了第十天婴儿每天的胃奶量也只有60毫升。有些妈妈给刚出生的婴儿胃20毫升、...

江苏卫视万家灯火20140515期节目视频及要点内容，养生讲述专家：南京军区南京总医院耳鼻喉科的主任医师 、教授王秋萍。养生主题是《炎多必失-咽喉炎》。 主持人：国粹。...

茯苓香菇饭。茯苓香菇饭香菇防癌抗癌、延缓衰老；茯苓利水渗湿、健脾宁心；青豆健脾除湿、补充营养；将三者混合做成茯苓香菇饭是午餐不错的选择。...

哪些地方容易滋生蚊子。哪些地方容易滋生蚊子废轮胎花瓶、花盆底盘没有加盖的水桶、铁桶没有密封加盖的水塔用过的空瓶子、铁罐树洞排水沟雨棚上的积水花盆的水盘旧雨鞋...

11岁女孩乳房发育正常吗？我国女孩开始的中位数在9.3岁左右，10~11岁时乳房发育，阴毛开始生长。11~12岁，内外生殖器发育，乳房进一步发育，阴毛增多。12~13岁...

10岁女孩乳房发育算早熟吗？我国女孩开始的中位数在9.3岁左右，10~11岁时乳房发育，阴毛开始生长。11~12岁，内外生殖器发育，乳房进一步发育，阴毛增多。...