专家介绍：新鲜水果的果仁是不能吃的。生果仁里含有一种化合物“氰化物”，一般情况下果仁有一层皮包裹它，不能把果仁这层皮弄破，弄破后氰化物就会水解释放出来。几乎所有的水果果仁都含有氰化物，尤其果仁越大里面含的氰化物越多。过量食用会致命，如一两的生杏仁中含有100毫克的氰化物，如果全部食用就可能会致命。最近几年，很多人家里都有人水果榨汁机，所以现在水果仁中毒也较常见了，专家提醒：榨果汁时一定要把果仁去掉。
超市里卖的果仁已经是加工处理过了的，里面的氰化物已经被泡出来了，所以经过处理后的果仁是可以放心食用的。
广东卫视健康有道20140423期节目视频及要点内容，本期养生主题 是 《春季水果吃啥好》。养生讲述专家：国家一级营养师郑育龙。 主持人：蕾蕾、吉娅。 春困的原因 春困
有霉点的水果，什么水果该放冰箱。以下内容为河北卫视家政女皇20151208期节目视频及要点内容，本期养生主题《水果存放哪些招千万别用》。养生讲述专家：著名营养专家——冯
多食用新鲜蔬菜，减少亚硝酸盐的方法，不宜生吃的蔬菜，腌制蔬菜的要点，每天吃多少水果合适。以下内容为湖北卫视饮食养生汇201409010期节目视频及要点内容，本期养生主题
水果里有一种物质叫鞣酸，鞣酸常见波菜、西红柿、柿子当中，鞣酸容易与蛋白质结合形成沉淀，在胃肠道里面会抑制胃肠道的蠕动。而健康饮食是提倡吃水果的，专家建议饭前吃水果更有利
糖尿病患者如何吃水果，小孩不能水果当主食，水果餐减肥。以下内容为河北卫视家政女皇20150409期节目视频及要点笔记内容，本期养生主题《水果误区多你中招了吗》。养生讲述
牛油果的吃法。牛油果是欧美最流行的一种珍奇的水果，一般的超市里都有卖这种牛油果，但是很多人不会去买，因为不知道怎么吃。牛油果的吃法1、牛油果吃的时候用刀对半切开去掉里面
健康之路20131115期节目中去除水果和瓜果蔬菜中农药的方法笔记。 水果和瓜果去除农药的方法 我们通常用什么方法来去除水果表面的农药呢？直接清水泡，清水加盐泡还是用小
如果上午要考试，早餐要吃什么水果最好呢？ 专家告诉大家：上午考试早餐吃红枣最好。我们古代叫红枣叫铁杆粮食，一般的时候吃鲜枣的机会不多，一般吃都是干枣，干枣里面碳水化合物
清热解毒茶，三豆粉，蒲金粥，加味蒲公英粥，橄榄萝卜汁，赤蚌珊瑚鱼，鱼腥草拌莴笋，炒绿豆芽，清热解毒代茶饮。原料，做法，功效，出处。【原料】生艾叶10克，生姜10克、红糖
水果代餐减肥法是网上流传的仅次于哥本哈根的一种减肥方式。水果代餐减肥带来的最大问题是营养不均衡，只要正常吃饭就马上反弹。水果代餐会导致一天吃摄入太多的果糖，这会带来两个