其实蒲公英面膜不光是对面部的痤疮对效，对于一些毛孔比较粗大，经常容易脸上发炎的一些女士也有很好的帮助作用。我们先给大家介绍一下蒲公英面膜所要用到的一些材料。
所需材料：干蒲公英叶15克、金银花10克、连翘壳10克、白芷10克左右、鸡蛋清或蜂蜜；
1、将以上药材打成粉，放入蛋清里面搅成糊状，以搅到成能敷到脸上为止。
2、拌好后先取一些涂到皮肤上做一下过敏性测试，可以选择手背来涂抹，如果涂上后没什么过敏性反应说明就可以使用该面膜了。
3、上涂面膜前先要将脸用清水洗净。
这个面膜不光是有润泽肌肤的作用，如果我们脸上有疖子、小脓疮以及身上其它部位的小脓疮都是可以用的。
详细的制作过程请看“蒲公英的功效与作用,治乳腺炎,治慢性胃溃疡”中的视频，视频的第28分45秒时开始讲解面膜的制作。
【原料】浦公英60克，紫花地丁、金银花各30克，粳米50-100克，白糖适量。 【制作】 先煎蒲公英、金银花、紫花地丁，去渣取汁，再入粳米煮作粥，加白糖调味。 【用法】
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中医认为，乳腺增生与肝气郁结有关。蒲公英除了有清肝热的作用外，还有疏肝理气的作用。用蒲公英泡茶喝有利于乳腺增生，缓解乳腺增生疼痛。
【蒲公英治疗慢性胃炎的吃法】原料：蒲公英30克、猪肚1个。做法：洗净加水炖烂，分两次食用。可略加一些调料，如葱、姜。
以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年4月5日节目《二十四节气学堂-清明》。专家：钱会南。主要内容：顺应清明巧养生，凉拌蒲公英的制作方法等。