枸杞也被称为明目子，它明目的功效是很突出的，眼睛发花、迎风流泪或两眼干涩的人吃枸杞都有好处；
枸杞护眼的冲泡方法
枸杞6克，干桂圆肉6个，沸水冲泡，闷制20分钟后饮用；
【适合季节】秋冬季；
【特别功效】预防白内障；
【保健功效】滋补心肝肾、养血安神；
【美容功效】改善面色苍白现像；
枸杞的功效
枸杞的相关记载
《本草汇言》：“枸杞能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去、有十全之妙用焉。”
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枸杞也被称为明目子，它明目的功效是很突出的，眼睛发花、迎风流泪或两眼干涩的人吃枸杞都有好处；
枸杞6克，干桂圆肉6个，沸水冲泡，闷制20分钟后饮用；
【适合季节】秋冬季；
【特别功效】预防白内障；
【保健功效】滋补心肝肾、养血安神；
【美容功效】改善面色苍白现像；
枸杞的功效
《本草汇言》：“枸杞能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去、有十全之妙用焉。”
【食材】黑豆、糯米、枸杞、红枣 【制作步骤】 1、将头一天泡好的黑豆，直接放入水中，加上一大勺提前蒸好的糯米，一起放入锅中同煮，在煮制的时候，一直使用大火，并要不停搅
【食材】象蚌、苦瓜、枸杞 【调料】盐、料酒 【制作步骤】 1、苦瓜切丝，锅里水烧开，苦瓜入锅氽烫成熟，变色即可捞出，接着把象蚌肉入锅尔烫三秒捞出，一起装盘； 2、另备一口
原料： 母鸡或柴鸡500克、黄芪20克、枸杞10克、姜片15克。 调料： 黄酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、盐适量。 做法： 1、母鸡清理干净，洗净沥干，剁成块； 2、鸡块入锅中煮出浮沫； 3、
材料：乌鸡1只、灵芝15克、淮山30克、枸杞15克、生姜 制作方法： 1、将乌鸡清洗干净。 2、灵芝、枸杞、淮山洗净。 3、清洗干净的乌鸡斩成小块。 4、把鸡块放在沸水中焯水，沥干水份
主料：鸡胸脯肉300克 辅料：枸杞子25克，豌豆50克 调料：鸡蛋清25克，猪油（炼制）70克，料酒10克，盐3克，味精1克，大葱10克，姜10克，淀粉(豌豆)18克，鸡油10克 枸杞青豆鸡米的特色：
主料：猪肚400克 辅料：枸杞子10克，桂圆5克，党参15克，附子15克，山药(干)15克，枣（干）10克 调料：白胡椒5克，冰糖30克，盐2克，猪油（炼制）15克 制作方法： 1。将猪肚洗净，煮熟
主料：海参（水浸）500克 辅料：枸杞子10克 调料：大葱20克，姜5克，植物油20克，料酒10克，盐3克，白砂糖3克，味精2克，淀粉(蚕豆)5克 制作方法： 1。将枸杞洗净，蒸熟。葱姜各切成
主料： 鸽蛋2只、野生桂圆干5粒、枸杞6颗、红枣3颗、冰糖25克、温水230ml 做法： 1、桂圆干、枸杞和红枣用热水冲泡一下，清洗干净。 2、蒸碗倒30℃温水，磕入鸽子蛋，加清洗好的桂圆
配料：鲢鱼1条，淮山25克，枸杞子20克，桂圆15克。 制法：鲢鱼去杂，洗净，切成块，入油锅爆炒，加姜丝、绍酒。把鲢鱼、淮山、枸杞子、桂圆加水用小火煮2小时，加调料即可
补肾食疗粥 专家推荐补肾食疗粥：百合枸杞粥。 组成 百合30克、枸杞30克、白米100克。 做法 1、米要先用温水泡上1小时，这样熬出来的粥更黏稠。 2、把锅烧热，倒入