健康有道：鸡骨草猪横脷汤-绵茵陈煲鲫鱼汤-菊花枸杞茶20140421

以下内容为广东卫视健康有道20140421期节目视频及要点内容，养生讲述专家：睡眠科主任——李艳，推拿科主任——罗凛。本期养生主题是《天天心晴》。

主持人：蕾蕾、吉娅。

鸡骨草猪横脷汤

【食材】新鲜的猪横脷一条、蜜枣一粒、野生鸡骨草一捆。

【做法】加入1250毫升清水大火烧开，小火熬上一个半小时，最后放入盐调味即可。

【注意】体质虚弱者，可加入偏热性的蜜枣来中和鸡骨草的凉性。

绵茵陈煲鲫鱼汤

【食材】绵茵陈、鲫鱼；

【功效】清热利湿、保肝护肝；

菊花枸杞茶

【功效】疏风散热，养肝明目。

【注意】菊花性质偏凉性，体质寒凉的朋友在喝的时候可以适当多加些枸杞。