以下内容为北京卫视养生堂20130731期节目视频及笔记，本期节目主题是《皮肤发出的求救信号－1》。主要介绍：心肝火盛、口腔溃疡、咽喉肿痛、肝肾阴虚、黄褐斑、老年斑等相关内容。讲述嘉宾：中日友好医院皮肤科主任医师，北京中医药大学教授——钱文燕。
主持人：悦悦、刘婧
心肝火盛的表现
口周长痘，脸颊潮红，这些都是困扰很多人的面子问题，专家提示，这只是外在表现，其实是内部出现心肝火盛的情况，如果只外治不内调，可能会引发更严重的疾 病。除此之外，皮肤的哪些变化还能提示身体内部出现危机了呢？
心肝火盛表现：舌尖红；舌苔白腻；面部潮红；口周长痘；咽干口苦；大便干燥；小便黄；性情烦急；
如果经常出现口腔溃疡、咽喉肿痛等情况，专家推荐可以口含鸡爪黄连，每日含黄豆粒大小的一块即可，连含两到三天就会有明显效果。中医大家赵炳南老先生就经常口含鸡爪黄连祛火，20多年没有得过感冒。鸡爪黄连是黄连中的上品，如果买不到鸡爪黄连可用普通黄连替代。但这个方法只适合身体有热有火的人，如果是寒凉体质就不要用了。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
鸡爪黄连：
【性味】苦寒；
【归经】归心、脾、胃、肝、胆、大肠经；
肝肾阴虚引发黄褐斑，老年斑的预防方法
女性最怕肤色暗沉、长斑。更年期的人也会有黄褐斑，甚至老年斑的产生，因为绝经期前后会出现肝肾阴虚，而情绪不好使得肝肾阴虚的情况更加严重，会影响人体气血的运行，导致色素沉淀成斑。专家提示，黄褐斑是可以治疗的，老年斑则需要通过调整生活状态来预防。黄褐斑一般女性多发，而且对称生长在面部，老年斑则男女都有，而且全身都可能生长，并且不对称分布。
针对色素沉淀的问题，专家给出了内调脏腑、外治皮肤共同作用的方法。评剧皇后李忆兰就曾经被暗沉的肤色严重困扰，中医皮科大家赵炳南先生便给她用了黄精丸加 抗衰老面膜效果明显。如果不喜欢吃丸药，也可用改良的养颜黄精茶。此茶连用两周为一疗程，可喝喝停停长期服用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
养颜黄精茶：黄精5克；百合5克；玫瑰花3克；三七花3克；两周一疗程。
抗衰老面膜：当归10克；桃仁10克；红花10克；研磨成粉，用蜂蜜调匀敷脸，每周1-2次。