自制暖腿外敷方
【做法】肉桂、蔓荆子、紫荆皮、威灵仙按2:2:1:1打粉用蜂蜜或饴糖调和成糊状，将糊状的药粉糊在八层宣纸上，贴在膝关节上，用8字绷带缠绕法固定即可。
【出处】健康之路20160112老寒腿暖过冬-中医治老寒腿
暖腿外敷方
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【出处】健康之路20160112老寒腿暖过冬-中医治老寒腿
暖腿外敷方
专家介绍：经期胀痛主要是因为生闷气引起的。长期的生闷气容易出现肝郁气滞，气滞则血瘀，血瘀则不通，不通则痛。女子以肝为先天，生气伤肝容易产生气滞的情况。
缓解夜尿频多的中药帖敷膏方 组成：将乌药10克、益智仁10克、丁香15克。 用法：专业的药用打粉机打成粉，盛出15克左右，用黄酒和蜂蜜搅拌使之黏合。将纱布剪成单层，做成
二苓饼。二苓饼【原料】猪苓粉9克、茯苓粉30克、面粉适量。【做法】原料加水混合制作油饼。【解释】茯苓具有渗湿利水，健脾气，安心神的功效，用猪苓和茯苓一起服用，具有利水渗
做法：紫苏叶50克煎水冷却，加入鸡蛋2个，适量姜末，打匀，蒸炖成蛋，煎熬中草药投放次序有讲究。紫苏含有挥发油，不宜久煎。是紫苏叶煮水，开锅三
去痤疮外洗中药方。如果觉得脸上的油脂特别多，油光瓦亮的每天油黑乎乎的要洗好几次脸，可以采用养生堂哈刚老师推荐的透骨草配皂角的外洗方法来治疗。透骨草和皂角这两种中药 都有
温被肾阳方——肉桂山楂粥。温被肾阳方——肉桂山楂粥【原料】肉桂4克、山楂30克、粳米50克、红糖适量；【制作方法】先将肉桂用水煎20分钟，然后放入山楂、粳米、煮烂即可；
痔疮的层度分级，枯痔疗法治痔疮。薄荷芦荟膏，三炭止血汤，缓解痔疮外用，止痛外洗方。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170524期节目要点内容笔记，本
【做法】蒲公英（研成粉）3~5克、软膜粉30克，两种粉末拌均后，加适量纯净水快速调和成糊，然后敷在脸上。 【功效】蒲公英有清热、解毒、消肿、散结的作用，长时间戴口罩导致
中央电视台cctv10健康之路2017年10月28日《骨正才能保健康（三）》。做客专家：郭云鹏；杨洸。主要内容：跷二郎腿的危害，导致腰椎不正的5种行为，腰椎养护正骨操，
组成：将乌药10克、益智仁10克、丁香15克。解释：乌药、益智仁都可以温补肾气。益智仁还有缩尿的作用。丁香属于辛温的药，可以走窜，引药入里、通经活络。