暖腿泡脚方
【材料】附子、牛膝、仙灵脾、制狗脊各10克。
【做法】温水泡脚20~30分钟。
【出处】健康之路20160112老寒腿暖过冬-中医治老寒腿
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【材料】附子、牛膝、仙灵脾、制狗脊各10克。
【做法】温水泡脚20~30分钟。
【出处】健康之路20160112老寒腿暖过冬-中医治老寒腿
【食材】平菇， 芹菜 ，干 辣椒 ，淀粉，白芝麻； 【调料】盐，蘑菇精； 【制作步骤】 （1）平菇里加入蘑菇精和盐抓拌均匀腌制，拍上一层淀粉，备用； （2）热锅热油，倒入平菇油
主材：莲藕、西兰花、莴笋、西芹、香菇、平菇、羊肉片、白豆腐干、娃娃菜、香菜 配料：干辣椒、花椒、香叶、小茴香、葱段、大蒜、辣椒酱、黄豆酱、盐 制作方法： 1。莲藕去皮洗
泡脚的好处，玉竹的功效与作用，活血化瘀的泡腿方，降糖热敷方。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150810期节目视频及要点内容，本期养生主题《足浴腿疗调三高—1》。
贴敷涌泉穴改善脚凉 【原料】桂枝10g，细辛3克、鲜姜少许、蜂蜜少许。 【做法】桂枝、细辛打粉，姜榨汁。用醋、蜂蜜调成糊状，置于贴布上，敷于涌泉穴。 【功效】祛寒温阳，
【原料】艾叶10克、桂枝15克、桃仁12克、乳香10克、小茴香10克、片姜黄15克。 【制法】水煎泡脚。 【功效】活血暖宫、温经散寒。 【出处】 健康之路2016030
长期翘二郎腿会引起腿麻，活血通络泡腿方，不适合泡脚的人群，泡脚注意事项。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160312期节目视频及要点内容，本期养生主题《脊柱侧弯会腿麻》
糖尿病引起的腿麻，降糖奇穴--涌泉穴，降糖防糖足的泡脚方。一般性腿麻，糖尿病腿麻。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160328期节目视频及要点内容，要期养生主题《糖尿病
适合怕冷人群的泡脚方，散寒暖身足浴方。适合怕冷人群的泡脚方【配方】桂枝30克、红花30克、生黄芪30克、花椒20克，一起煮制25分钟。注意：桂枝要晚放5分钟，煮20分钟
【药材】西瓜翠衣30克、荷叶10克、艾叶10克、花椒5克、5~6片的生姜。 【用法】将以上药材一起放到水中煮，大火煮开后再煮15分钟左右。加入凉水，把水温调到40度左右
养生堂赵吉平老师给大家介绍了一种温水泡脚治疗骨质疏松的方法：此方法可以减缓骨质疏松症，减少骨质流失。温水泡脚法：一天2~3次，每次10到20分钟，有助于改善足部血液循环