专家推荐补益肾气、健脾养血的养生汤-补肾养生汤。
补肾养生汤
【原料】巴戟天10克、枸杞10克、淮山药50克、红枣15克、瘦肉300克。
【制法】小火炖30~40分钟，饮汤食肉。
【功效】补益肾气。
【用法】此方配方用量可供一家人食用。
【出处】健康之路20160605郝万山:不生气不生病(五)-恐惧
（补肾养生汤）
专家推荐补益肾气、健脾养血的养生汤-补肾养生汤。
【原料】巴戟天10克、枸杞10克、淮山药50克、红枣15克、瘦肉300克。
【制法】小火炖30~40分钟，饮汤食肉。
【功效】补益肾气。
【用法】此方配方用量可供一家人食用。
【出处】健康之路20160605郝万山:不生气不生病(五)-恐惧
（补肾养生汤）
女性养生汤，老人养生汤，病人大补汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151002期节目视频及要点内容，本期养生主题《四大菜系的养生门道—粤菜因人而养》。养生讲述专家：
药膳食谱：百合淮山猪胰汤 原料： 百合20克，淮山药50克，猪胰脏100-150克。 做法： 将猪胰切块，洗净，以清水煮，同时放入百合、淮山药同煮，煮45分钟以后，取汤
冬虫夏草煲老鸭 做法： 将老鸭开膛去内臟洗净切块备用，虫草(2克)用温水泡发1小时备用； 将老鸭飞水至断生，放入冷水内冲洗，再放入燉盅内，加入高汤、虫草，上锅蒸3个小时
药膳食谱:滋阴补肾-银耳枸杞汤(1) 原料： 水发银耳50克，枸杞25克。 做法： 将银耳放入锅内加入煮一段时间后加入枸杞，用文火煎成稠汁状，加糖即成。 功效： 滋阴补
补肾的食物，补肾的误区，补肾的药酒，六味地黄丸。二地二冬酒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160110期节目视频及要点内容，本期养生主题《补肾你做
腰疼。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160124期节目视频及要点内容，本期养生主题《补肾先辨“真与伪”》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院院长——王耀献。腰疼
女性随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，面部表现为皮肤发干、暗黄、松弛和皱纹，这与中医所讲的肾虚有关。今天这期节目除了告诉女性观众们内养补肾的办法，还 要告诉大家如何通过外敷
我们知道肾是先天之本，是我们精气神的根源，但肾和皮肤有什么关系呢？下面就让我们来听听养生堂邀请的中医著名皮肤科专家哈刚老师的讲述“肾与皮
温被肾阳方——肉桂山楂粥。温被肾阳方——肉桂山楂粥【原料】肉桂4克、山楂30克、粳米50克、红糖适量；【制作方法】先将肉桂用水煎20分钟，然后放入山楂、粳米、煮烂即可；
湿重于热的特点，热重于湿的特点，清热化瘀益肾方和健脾补肾方。以下内容为北京卫视养生堂2021年9月11日节目视频及要点内容笔记，本期主题《揭秘尿液中的癌症密码》。做客专