《本草纲目》记载白果：“孰食温肺益气，定咳喘，缩小便，止白浊。”
白果平喘效果好。专家推荐一款：“白果萝卜粥”有助于止咳平喘。
白果萝卜粥
【食材】白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖适量。
【做法】糯米、白果同煮，米烂后加入焯过水的萝卜丝煮开即可。能止咳平喘
如何防止白果中毒？专家介绍：胚芽毒性最大，需要去除白果里的胚芽，另外要注意不能吃过量。更多详细内容请观看“霜降养生吃什么补肾气,止咳平喘”。
《本草纲目》记载白果：“孰食温肺益气，定咳喘，缩小便，止白浊。”
白果平喘效果好。专家推荐一款：“白果萝卜粥”有助于止咳平喘。
【食材】白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖适量。
【做法】糯米、白果同煮，米烂后加入焯过水的萝卜丝煮开即可。能止咳平喘
如何防止白果中毒？专家介绍：胚芽毒性最大，需要去除白果里的胚芽，另外要注意不能吃过量。更多详细内容请观看“霜降养生吃什么补肾气,止咳平喘”。
【食材】白萝卜 【辅料】小米辣、海鲜酱油、盐、糖、蒜 【制作步骤】 1、将白萝卜切小条，小米辣切小段； 2、锅中坐水烧开，下入萝卜丝，加入盐焯烫； 3、炒锅中烧热，倒油预热
【食材】牛腩、白 萝卜 、 大葱 、 生姜 、蒜头、八解、 桂皮 、 花椒 、 草果 、香叶； 【调料】盐、鸡精、白糖、蚝油、料酒、豆瓣酱、甜面酱、十三香； 【制作方法】 1、牛腩块和
干贝萝卜的材料：火腿10克，干贝12克，白萝卜500克，葱、姜末各5克，绍酒15克，味精5克，精盐5克，湿淀粉10克，冰糖2克。 干贝萝卜的做法： 1.将白萝卜用刀切成厚片，然后再用梅花模
主料，牛肉、萝卜、红枣、桂圆、枸杞、香菜、姜 调料：盐、八角 制作方法： 1、萝卜切成块。 2、牛肉切成块。放一点点酱油和生粉、花椒腌好备用。 3、牛肉下锅，大火煮开去血沫
主料： 胡萝卜(1根)土豆(1个)猪脊骨(几块)葱(少许)姜(少许) 辅料： 料酒鸡精盐 制作流程： 1：土豆洗净去皮切块儿、胡萝卜洗净切块儿，葱切断儿，姜切片。 2：脊骨飞水捞出洗干净。
萝卜炖牛腩 主料：牛腩（腰窝白萝卜 调料：色拉油 食盐 冰糖 姜 蒜 八角 花椒 桂皮 蚝油 柱侯酱 胡椒粉 萝卜炖牛腩的做法 牛腩洗干净，准备好姜片、蒜瓣和各种香料 牛腩切块，建议
主料：芋艿头10个约600克，上汤250克，熟火腿，绍酒，水发海参，虾米，熟鸡脯肉，蛋黄糕，水发香菇，水发黄鱼肚，青豆各25克，糖水樱桃1颗，生粉，胡萝卜，葱段各适量。 制作方法
主料： 带鱼250克，白萝卜100克，料酒12克，盐5克，白砂糖4克，味精3克，淀粉4克，大葱5克，姜5克，花生油50克。 制作方法： ①带鱼洗净切段，放进盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀；
厨师，食材调料，制作步骤。（蛋皮萝卜夹）厨师中国烹饪大师、鲁菜创新大师、世界知名餐饮杂志推荐主厨——张少刚。食材调料肉馅、葱、姜、生抽、香油、料酒、味精、葱末、萝卜。制
食材调料 制白果（经过炒制去毒）、鸽子、姜、大葱。 制作步骤 1、制白果放入水中泡软，将处理好的鸽子放到凉水中浸泡。 视频的第8分15秒开始讲白果鸽子汤的做法