《本草纲目》记载白果：“孰食温肺益气，定咳喘，缩小便，止白浊。”
白果平喘效果好。专家推荐一款：“白果萝卜粥”有助于止咳平喘。
白果萝卜粥
【食材】白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖适量。
【做法】糯米、白果同煮，米烂后加入焯过水的萝卜丝煮开即可。能止咳平喘
如何防止白果中毒？专家介绍：胚芽毒性最大，需要去除白果里的胚芽，另外要注意不能吃过量。更多详细内容请观看“霜降养生吃什么补肾气,止咳平喘”。
《本草纲目》记载白果：“孰食温肺益气，定咳喘，缩小便，止白浊。”
白果平喘效果好。专家推荐一款：“白果萝卜粥”有助于止咳平喘。
【食材】白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖适量。
【做法】糯米、白果同煮，米烂后加入焯过水的萝卜丝煮开即可。能止咳平喘
如何防止白果中毒？专家介绍：胚芽毒性最大，需要去除白果里的胚芽，另外要注意不能吃过量。更多详细内容请观看“霜降养生吃什么补肾气,止咳平喘”。
【食材】大闸蟹、白萝卜 【辅料】姜、糖、胡椒粉、鸡油 【制作步骤】 1、将大闸蟹放入锅中蒸6分钟备用； 2、萝卜切成丝，放入锅中氽烫一下捞出备用； 3、将蒸好的螃蟹拆开，取出
甘蔗 萝卜 汤 【做法】甘蔗切成小段， 白萝卜 切成块可加入少许糖，下锅炖煮，开锅后十分钟即可。 【功效】 解酒 毒、消化肉食； 甘蔗 山药 汤 【做法】甘蔗切成小段，
主料：鱼头、番茄、白萝卜、洋葱、姜 制作方法： 1、番茄用开水烫去皮，放入搅拌机打成番茄汁。 2、鱼头一劈两半，洗净擦干，涂上一层生粉。 3、白萝卜切片。 4、中火加热油锅，
材料： 小米60克，牛肉，胡萝卜各50克，姜末，盐各适量 制作方法： 1、小米洗净，浸泡2小时；牛肉洗净，切碎末；胡萝卜洗净，去皮，切成碎丁。 2、锅置火上，放入清火煮沸，放入
萝卜丝鲫鱼汤 主料： 鲫鱼900克，白萝卜300克 调料： 大葱8克，姜3克，植物油15克，味精2克，盐5克，料酒10克 萝卜丝鲫鱼汤 的做法 ： 步骤1：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，在鱼身两面
主料：青萝卜10000克，干红辣椒100克，精盐150克，花椒10粒，醋20克。 制作方法： 1、把萝卜削去须根洗净，切成长条，将辣椒去蒂籽洗净切成丝； 2、把缸用净干布擦净，将萝卜条、辣
食谱原料： 猪肉250克、胡萝卜。 制作方法： 1、把肉切成3厘米长、1厘米厚的段，用刀背拍松，便于入味，再在冷水中泡一下，渗渗血水。 2、腌肉放五香粉、酱油、料酒、鸡精、盐，
主料：芋艿头10个约600克，上汤250克，熟火腿，绍酒，水发海参，虾米，熟鸡脯肉，蛋黄糕，水发香菇，水发黄鱼肚，青豆各25克，糖水樱桃1颗，生粉，胡萝卜，葱段各适量。 制作方法
萝卜的保健作用，萝卜生吃熟吃的区别，专家推荐萝卜蔬果汁。以下内容为贵州卫视养生20140401期节目视频及要点内容，养生主题《巧吃萝卜保健康》。解放军309医院营养科主
萝卜是冬天的当家菜，有通的特性，能通上中下三焦。上通肺，能清热化痰；中通脾胃能消食化积；下通痛肠道可以清肠通便，萝卜中所含的芥子油就能起到促进肠道蠕动的效果。