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上传时间：2016-06-09 00:21:25
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所属文章：池晓玲:桂圆的养生功效_健康之路20130315 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130315期节目视频及要点内容，本期养生主题《壳中之宝-桂圆》。养生讲述专家：广东省中医院教授池晓玲。主持人：冀玉华。 桂圆的介绍 桂圆的
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【食材】糯米、莲子、淮山药片 【调料】糖桂花、香油 【制作步骤】 1、糯米浸泡4小时以上，莲子、淮山药片浸泡1小时； 2、泡好的莲子放入高压锅，淮山药片撕碎后也放入锅内，放
【原料】薏苡仁30克，紫米、 糯米 各80克， 红枣 9枚， 桂圆 肉、 红糖 各25克。 【制作】 将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，待米
材料：淮山20克，莲子20克，芡实15克，猪肚500克，蜜枣3粒，盐适量 制作方法： （1）淮山、莲子（去心）、芡实洗干净，浸泡30分钟。 （2）将猪肚翻转，清水冲洗后，用花生油、生粉
原料：新鲜的莲子数十颗、银耳、绿豆、大米适量、冰糖少许。 做法： 1、将鲜莲子从莲蓬中取出。 2、银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。 3、将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的
主料： 莲子1/2杯莲藕1/2斤葱段，辣椒片各适量(1)水1杯(2)盐2小匙糖1/3大匙胡椒粉2小匙香油1/2大匙 制作放法： (1)莲子洗净加一锅水煮20～25分钟后，捞起备用，莲藕洗净切成0。5公分薄片
材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。 制作： 1、先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。 2、百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准
思虑过度失眠健忘的人更宜吃桂圆。那如何吃桂圆能改善睡眠？ 桂圆的食用方法：1）直接吃龙眠干；2）代茶饮；3）用白酒泡； 专家建议：吃桂圆也需要
桂圆调治头晕眼花 ：桂圆肉15克，白果5个同炖，每日早晨空腹食用。（出自中央电视台健康之路20130818期节目） 专家观点：吃桂圆也需要看自身的体质等
春季应该养阳，春季的饮食原则，春季养阳——莲子糕，春季吃韭菜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年3月20日节目视频及要点内容笔记，本期健康主...
本页提供2021年7月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李军。主题是《一方水土一方食夏》。主要介绍建莲和湘莲的区别，二仁莲子饮、青椒鱼、