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上传时间：2017-06-23 15:52:47
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文章导读：桂圆小红豆粥 【材料】桂圆15克、小红豆25克、白米80克。 【作用】桂圆补心脾、益气血、安心神；红豆富含维生素B。 【功效】可维护神经系统的稳定。 【出处】江苏城市频道万家灯火20150
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文章导读：桂圆小红豆粥 【材料】桂圆15克、小红豆25克、白米80克。 【作用】桂圆补心脾、益气血、安心神；红豆富含维生素B。 【功效】可维护神经系统的稳定。 【出处】江苏城市频道万家灯火20150
【食材】猪胴骨，胡 萝卜 、赤小豆、 莲藕 、 山药 、姜、香葱花； 【调料】盐、酒； 【做法】 1、水烧开，大骨入锅氽烫捞出。 2、将适量清水，氽好的大骨，莲藕块， 胡萝卜 ，山
主料：莲藕半个，红豆20g，牛肉1斤 制作方法： 1，红豆温水泡发4小时以上，莲藕洗净切块。 2，牛肉洗净后连同姜片放入水里煮开焯去浮沫。 3，砂锅内加入适量的水，放入焯好的牛肉
主料： 鹌鹑肉2000克猪腿肉300克辅料：荔枝30克桂圆30克枣（干）30克莲子30克枸杞子25克调料：料酒50克盐15克蜂蜜100克胡椒粉2克大葱15克姜15克 制作方法： 1。荔枝和桂圆剥去壳洗一遍；
主料： 大杏仁15颗、桂圆8颗、红枣12颗、枸杞约30粒左右、红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升） 做法： 1、把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。 2、将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大
主料： 莲藕960克赤小豆40克发菜（干）40克辅料：蜜枣50克 制作方法； 1。莲藕去皮用清水洗净，切成薄块备用； 2。发菜浸洗去净泥沙； 3。洗净蜜枣、红豆后，放置在一个煲内； 4。加
主料： 红豆、西米、冰糖、牛奶、椰子酥 做法： 1、红豆一杯（豆浆机装豆子的量杯）大碗装着用水浸泡半天；另外手抓一把红豆小碗装着单独用水浸泡半天；西米冲洗，备用； 2、西
配料：黑豆50克，桂圆肉30克，红枣15枚。 制法：将黑豆、桂圆肉、红枣放入锅中，加水煮烂，拌匀。 药用：早、晚分服。 说明：补气益脾、宁心安神、生津润燥；对神经衰弱、
桂圆调治久病体弱：桂圆肉15克，瘦肉30克，生姜2片，米酒适量炖服，第天1次。 专家观点：吃桂圆也需要看自身的体质等且不宜多吃。实热体质，阴虚火
桂圆调治神经衰弱：用桂圆肉10克，酸枣仁10克， 五味子 5克，大枣10枚，水煎服。(出自 中央电视台健康之中20130818期节目) 专家观点：吃桂圆也需要看自身
香果陈皮红豆沙的食材 陈皮、红豆、薏米、百合、山楂、红枣、杏仁、葡萄干、花生碎、淀粉、盐、糖。 香果陈皮红豆沙的做法 1、将杏仁和红枣切成丝备用。 2、红豆浸泡2小时后